序言：现在胎教的种类也是非常多的，很多家长在怀孕的时候都希望能够通过胎教促进宝宝的身心发展，正确的胎教对于宝宝的发育有着很大的帮助，可以刺激宝宝的感官系统发育，宝宝在出生之后也会更加的健康聪明。可以选择听觉训练，在日常生活中一定要避免过度惊吓，可以选择按摩腹部这样也有利于宝宝的身心发展，在怀孕的时候一定要把心态放平和，避免情绪波动过大，在怀孕期间孕妇的情绪会影响到宝宝的性格，所以一定要注意控制自己的情绪。

一、胎教方法

在怀孕的时候可以选择固定的时间播放一些愉快轻柔的歌曲，这样也有利于缓解情绪，孕妇在心情好的时候，神经系统会分泌出一种液体，母亲对于音乐的感受也能够传递给胎宝宝，胎宝宝在听到舒缓的音乐时也会变得安静起来。所以选择一首合适的音乐也是非常重要的，如果音乐的声音太过于嘈杂，就会让胎宝宝感觉到烦躁不安，不利于胎宝宝的生长发育。

二、缓解情绪

平时孕妇也要注意不要去观看一些恐怖电影，这样会使心情变得更加紧张，紧张的情绪也是会影响到宝宝身体发育的，如果长期处于紧张压力的情绪当中，宝宝在出生了之后性格也会受到影响，所以在怀孕期间应该多去户外进行散步，可以看一些有趣的书籍，这样也能够让心态变得更加平和，无论遇到任何事情，都要学会控制自己的情绪。

三、对宝宝的影响

在睡觉之前或者是平时休息的时候，可以选择用双手轻轻的按摩腹部，在抚摸的过程中跟胎宝宝交流沟通，这样也能够促进亲子之间的关系，宝宝通过声音能够很好的分辨出准爸爸和准妈妈，那在出生之后也会更加的有安全感，对于周围的环境也不会感觉到陌生。

可以选择音乐胎教，也可以选择抚摸式胎教，都会对孩子的身心健康有很大帮助，会让孩子的性格变得很好。