大家好，我是个90后宝妈，怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情，孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段，以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦，那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢？

一、饮食方面

在孕早期饮食很重要，孕早期准妈妈们都会有一些孕期反应，吃什么吐什么，这时候孕妈们千万不能挑食，少食多餐，要保持营养均衡，多吃水果蔬菜，禁食冷冻辛辣，烟酒这些都是碰不得的，熬过了前期到了后期在饮食方面很多都是可以吃的就是要适量。

二、补充叶酸

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养。叶酸是备孕前孕后都要补充的，如果孕妈们在怀孕前三个月缺乏叶酸，可引起胎儿畸形，发育缺陷等，我备孕的时候是男女双方都要吃的，平时吃的水果蔬菜也含又叶酸，所以平时饮食多吃水蔬菜。

三、注意休息

多休息对胎儿生长发育好，平时按时作息不要熬夜，也不要过于劳累，在身体允许的情况下做一些力所能及的事情，不要劳累过度。

四、禁止性生活

前三个月胎儿还不稳定，最好不要进行性生活。

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怀孕前3个月，不能做哪7件事...还真没去数，不过我把我知道的都写一写，希望大家的宝宝能健康成长，以下建议供以参考！

1.千万别觉得宝宝在肚子里会冷，所以贴暖宝宝，或者去温泉！

前三个月，细胞在分裂形成，高温真的很容易致畸！（千万别不把这个当一回事哦，也有些妈妈是好心办坏事，艾灸/高温/温泉/暖宝宝都要拒绝，宝宝的最高温度只能接受妈妈手掌心的温度）

2.感冒硬抗/感冒乱吃药

两种极端都不行，药物致畸大家都知道的，但大家可能还没接触过一种叫腮腺炎的。在孕早期细胞分裂，胎儿形成的时期（4个月前，孕妈妈是挺怕这种的。）。症状跟感冒像类似，腮腺会红肿发热。

如果发现自身不舒服1-2天，找最近的公立专业妇幼医院去检查，去看医生。

一切记得，你是准妈妈，你有责任和义务保护好肚子里自己的宝宝。

3.提重物/滑冰/碰撞肚子

在孕早期，这些都不好的事，都别做，大家都懂的，因为胎儿扎根子宫土地还不稳。即使稳，这些都要避开，早产胎儿从存活率/身体健康，肯定没足月儿强。

4.不要染发/电发/指甲油/还有涂抹任何美白的产品

爱美之心人人有之，但跟化学成分有关的，还是尽量少碰。特别标题所提到的，在备孕阶段的朋友们，最好也要确定在月经来完再去染发/电发。因为排卵时，化学产品对卵子的质量/受精卵有影响（你那时可能还没测出来怀孕）。

小编有个朋友，没测出怀孕，问小编，能去染发吗？我建议她确定来完月经后再去。然而就在同个月，她发现月经并没有按期来，过了几天就测出怀孕了。

她说，幸好那时没去做头发。

5.床头/桌子不要随便移动

说完自身的，说说民间风俗吧。虽然没有科学依据说，床头/桌子搬移跟流产有直接的关系。但小编确实有朋友的姐姐，怀孕前3个月，挪了一下自家的桌子，没几天见红，去医院保胎。保了1个月后流产的。家里的老人就会拿此来念叨。

医生的意思是，可能受精卵质量不过关，找不到任何实际原因，你也无从调查起，小编只能说宁信其有吧，毕竟怀个宝宝不容易。

6.搬家/家里钉钉子/挪重物

最好避免这些活动，实在避免不了，搬家/挪重物的时候，孕妇避开。

科学上讲，避免孕妇劳累；民间风俗来讲，是家里磁场改变，怕对孕妇/宝宝有冲，这个冲，也没办法解释。

7.前三个月清淡饮食

这条除了能保母体健康，也能让自己的体重不从一开始就增重过快。对后期生产有一定的促进作用（妊娠糖尿病/高血压/宝宝是否为巨大儿等健康问题）

希望这条回答能帮助更多的人，谢谢！