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很多女性怀孕后还坚持在自己的岗位，不管是迫于生计还是热衷于对的事业的打拼，能坚持上班都是值得称赞的。当然，怀孕后 继续上班 与 没怀孕时 的上班状态 是有很大差别的，毕竟怀孕后肚子里有了小宝宝，需要注意的方面更多一些。
职场孕妈在工作中有哪些注意事项？1、防辐射从刚怀孕就注意
现在的工作，大多离不开电脑、打印机等，而且公司不同于家里，同一个屋子里可能有很多台电脑，还有打印机、微波炉等，再加上自己频繁使用的手机，这些都是具有辐射的，因此孕妈要注意预防辐射。
小Tips：
① 怀孕早期是胎儿“致畸敏感期”，因而要从查出怀孕就要做好防辐射的应对；
② 电脑的侧面和背面的辐射要远远大于正面，准妈妈座位应该避免在别人电脑的侧面和背面，必要的时候跟领导提出更换下座位；
③ 如果是孕妈每天是在电脑比较多又有打印和和微波炉的环境中办公，那可以买个防辐射服穿上。PS：如果不想让同事知道自己怀孕的消息，也可以买个里面穿的防辐射背心。
2、美容护肤别大意
上班族都爱每天打扮的漂漂亮亮的去上班，对于孕妈来说，虽然怀孕了，基础的护肤也还少不了，有些爱美的孕妈可能还会用些防斑产品、头发喷点啫喱、身上喷点香水、做个指甲指等等。
小Tips：
① 为了胎儿健康的发育，最好从怀孕后就要尽量少用化妆品，特别是那些含有美白、祛斑成分的护肤品或指甲油等，里面的某些成分，一旦进入到身体，会直接影响胎儿发育，特别是怀孕早期。
② 但是孕期也不能完全什么都不能用，可以买一套成分简单的孕妇护肤品用，或是抹点宝宝面霜、润肤霜。
3. 控制好“职场情绪”
本来怀孕后，就容易出现各种不适，若是在上班过程中再遇到一些让孕妈焦头烂额的事情，就很容易出现心情烦躁、状态不好；这样的状态不仅不利于胎儿身心发育，而且也容易引起或加重孕妈身体不适。
小Tips：
① 安排好自己的工作，调整好工作节奏，避免惹得自己心情不好；
② 特殊情况，比如自己的确不能完成的工作，可以主动请同事帮忙，或是请示领导对工作重新调整安排。
4、注意办公环境的影响
怀孕后，孕妈对各方面的要求都高，环境亦是如此，如果办公室不通风，孕妈会感觉很憋闷，喘不上气来；如果开空调，对着空调直吹，也会让孕妈感觉不舒服。既然已经是孕妇身份，也不必觉得不好意思，有不适及时进行沟通调整就好，毕竟胎宝宝的安全更重要。
小Tips：
① 办公环境要保持通风，最好天气好的时候一直开着窗户，天气不好时早上来了先开窗通风一会；
② 如果是开空调的话，不要对着空调直吹，尤其是凉风，不利于孕妈和胎儿的健康，如果孕妈觉得凉，可以披个空调扇或毯子；也不要吹空调时间太长，要勤起来走动，出去透透气，每隔3小时左右打开窗户通一次风，每次在10-20分钟。
5、不宜久坐
随着孕周的增加，孕妈的肚子也会越来越大，那腰部和脊椎的负担也就会加重。如果孕妈总是长时间保持一个坐姿，时间长了就容易造成腰部肌肉损伤，而且由于脊椎负担过重会导致脊椎弯曲疼痛等。
小Tips：
① 上班期间，坐上半小时最好就能站起来活动一下，上个厕所，接点水，或是去楼下透透气等；
② 平时可以准备个舒服的靠枕，垫个腰部部，可以让腰部放松一点，更舒服一点。
怀孕后还能坚持上班，的确会很辛苦，孕妈要注意休息；另外平时上下班路上也要注意交通安全，尽量乘坐相对安全的交通工具等。等到临近足月或已经足月了，就可以请产检在家里待产了。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝一切顺利。
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很多孕妈咪对孕后是否上班很是困扰。不上班，觉得准爸爸养家压力大或一个人在家无聊；上班，又担心工作后不能给宝宝最大的呵护。接下来我们给孕妈咪职场支妙招，让孕育和工作两不误。
1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
2、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力。
3、如果你长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。
4、如果孕妈咪还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。
5、怀孕期间要注意补充水分，多喝水。
6、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。
7、如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期别憋尿，否则可能引起妊娠中毒症。在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。
8、想好什么时候完成工作，去休产假。最好是在分娩之前就休息，这样可以多些准备，休息足够的时间，还可以适应怀孕中的一些症状，如体重增加、背痛、疲劳、健忘或担忧等等。
9、工作时吃些小点心还有营养美味的食物来确保饮食。新鲜水果，干果，坚果，饼干，奶酪，牛奶或非乳制品饮料，优质的水等等都是很好的选择。尽量避免吃高糖、劣质的食物。
10、给自己一些积极的鼓励。尽量保持正常的作息时间，当恶心、疼痛、腹部隆起让你情绪低落时，你要提醒自己这一切都会过去，无论是婴儿还是工作对你都很重要。不要为需要频繁的休息或更频繁地坐下来而感到内疚，只要做任何需要做的事情就行了。
11、不要熬夜。即使你在怀孕前有工作到很晚的习惯，也一定要改变这种作息。如果睡眠不足的话，你会改到特别疲惫。
12、减少压力。如果你总是抱怨，或者将怀孕作为不按时完成工作的借口，不会有任何改变，甚至会让事情变得更糟。记住，不管有多少机会平等的法律，工作中的怀孕仍然需要认真的工作态度去对待。更重要的是，不要让人们感觉到，让你继续工作是在难为你，或者你的孕期疲劳都要归咎于让你继续工作。
13、还要记得远离有害物质。如果你在化学品行业工作，要马上弄清楚是否对胎儿有什么影响。了解公司关于这方面的问题和怀孕的政策。在一些公司，孕妇可以转岗到不涉及化学品处理的其他职位。这些都是收到法律保护的。
