孕妇的衣着要宽松，避开噪声，不嗅刺激性气味，不进入脏乱场所。室内要整洁，设置花卉。盆景、书画，使孕妇开阔视野，起到自我调节身心的作用，形成良好的心理状态，这对胎养、胎育、胎教可起到良好的作用。 孕妇在业余生活中应该阅读一些趣味高雅，启迪智力，使人精神振奋，有益于身心健康的书籍、书画。它们是知识的源泉，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。孕妇承担着孕育培养胎儿的责任，因此，孕妇提高自身的文学艺术修养，陶冶美的情操，获得知识和智力的启示，使腹中的胎儿从中受益。 孕期适度的运动，对确保正常分娩是必要的。运动不足容易引起食欲不振、便秘和超常的肥胖。运动是否适度应以不感到疲劳为标准，每天做10分钟至1小时较合适。正常的孕妇可以操作一些轻微的家务劳动。孕妇只应做适当的锻炼，千万不要做过于激烈的运动。运动量过大的主要征兆为胎儿体重增加速度慢，孕妇运动后虚弱。孕妇做耐力运动或在热、湿的环境运动都不适合。正确的运动方法，不仅能促进孕妇和胎儿的身体健康，而且还可以通过有规律地刺激胎儿的听觉、触觉、震动觉，使之大脑神经细胞的增殖和联系更加良好，让出生后的孩子更加活泼、聪明、可爱。 我们知道，胎儿在母体内是可以感受到母亲的举动和言行的。孕妇在怀孕期间的所作所为都可以直接影响到胎儿出生后的性格、习惯、道德水平、智力等各个方面。这不仅可以从母亲输送给胎儿血液中化学物质的变化看出来，也可以从孕妇从事体力劳动引起胎动异常的感觉中体会到。