感谢邀请，本人就是美术专业，就画画对胎儿的影响可以分有利有弊。有弊是指画画材料本身的有害化学成分，主要看你选购材料怎么选择，选择好的材料这种是可以减轻甚至忽略不计的。有利，它可以塑造母亲的身心给胎儿一个稳定情绪良好的环境成长，对胎儿发育是有利的。

孕期饮食会对宝宝的肤色带来变化吗？

我和老公都不算太白，可儿子从生下来皮肤就洁白细腻，小时候为了让他稍微黑点，夏天从不给戴帽子打伞，可白天晒晒，皮肤稍微发点红，晚上睡上一觉就又恢复原样了，到现在21岁了，还白细润滑，比多数女孩子皮肤还好。

总结原因，我觉得与孕期饮食关系很大。二十年前生活条件远不如现在，但那时春季刚检查出怀孕，老公就整箱的在果库买苹果，后来桃子、西瓜、葡萄等各种应季水果从不间断，不过记得我怀孕六七个月的时候最爱吃西红柿，有个卖西红柿大姐每天从我家门口过，我妈就会买一大盆西红柿让我拿着吃，那个西红柿叫毛粉柿子，大姐说是农家肥上的，酸酸甜甜还是沙瓤，特别好吃，我怀孕七八个月的时候正是苹果成熟的季节，公婆家有二亩果园，他们捡树上最红最漂亮的苹果给我吃。这些水果都富含Vc，吃了对皮肤好。

我觉得还有一个重要的原因就是喝奶。我怀孕那年流行口蹄疫，都说不能吃肉，怕营养跟不上，家里就给我买了奶粉，银桥的娃娃头奶粉，记得好像几块钱一袋，我早晚各喝两小袋，一直坚持喝。

还有，我从检查出怀孕就戒掉了辣子，以前可真是无辣不欢，也不吃任何有刺激性的食物，所以我儿子长这么大脸上没有起过任何痘痘粉刺之类的。

以上是我的一点经验，仅供参考。

（1）环境色彩对胎教的影响：

很多人说，孕妈吃酱油孩子会皮肤黑，吃白色的食物孩子出生后皮肤会比较白。

这些说法是真的吗？

孕妈吃酱油宝宝皮肤黑？当然不会！

酱油的黑色来自哪里呢？

黄豆中蛋白质在发酵过程中会产生水解产物，水解产物继续发酵会发生“美拉德反应”，这个反应产生了黑色。

这些水解产物包括氨基酸、糖类，它们不仅是很好吸收的营养物质，也是酱油鲜味的主要来源。氨基酸被吃下去之后就消化吸收，在体内重新组装成蛋白质。

所以，酱油的这个黑色，绝对不会让人们皮肤变黑。

要是看到黑的、褐色的东西都不让吃，是不是醋、蚝油、各种面酱、芝麻酱，甚至紫茄子、紫甘蓝、黑豆、黑芝麻、紫葡萄都不给孕妈吃呢？

以及，菠菜吃了会不会变绿？西红柿吃了会不会变红？岂不笑话！

宝贝皮肤白不白，由什么决定？白不白，主要得看基因啊！

如果孩儿爹关公脸，孩儿妈来自神秘的非洲，哪怕孕期只吃水煮蛋喝牛奶，孩子也不会白啊！

即便妈妈很白，如果爹很黑，或者爷爷、奶奶、外公、外婆有人比较黑，宝宝也有可能没那么白哦。

当然也有可能爹妈比较黑，娃娃却比较白，基因也有隔代和突变嘛，这种突变喜闻乐见哈！

吃这些食物，娃皮肤不一定变白，但一定更好虽说靠吃给胎宝宝美白不太可能，但吃的营养均衡，却有可能让娃皮肤更加好，也就是更光滑细嫩健康。

我们皮肤的主要组成成分是蛋白质，维生素C在蛋白质的合成过程中起到重要作用，而维生素A能够维持皮肤组织的健康和完整。

所以，在孕期多吃富含优质蛋白质、维生素C、维生素A的食物，是能在一定程度上帮助宝宝“美肤”的。

具体有哪些食物呢？

l 牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、大豆、坚果中富含优质蛋白；

l 新鲜的蔬菜水果富含维生素C（不过水果不能一次吃太多，小心孕期血糖控制不好）

l 而维生素A主要存在于动物内脏、瘦肉中。胡萝卜、南瓜、芒果、橙橘等橙黄色的蔬菜水果中有不少能转化成维生素A的原料。

后天美白，这3招很有效如果没有天生丽质，也不用发愁，通过后天的努力，还是能够让宝宝更白一些的！

第一， 防晒！

日晒是皮肤变黑和老化的最大元凶。别觉得小宝宝不需要防晒，其实他们皮肤娇嫩、眼睛晶状体透光率高，比我们大人更需要防晒！具体怎么做，可以看我之前讲宝贝防晒的文章。

第二， 护肤

千万别以为“宝宝皮肤娇嫩不能乱抹东西”，让娃一张嫩脸暴露在风吹日晒中那就太傻了。宝贝的皮肤屏障比大人薄弱，如果保湿做的不好，皮肤干燥很容易破坏皮肤屏障，导致湿疹的出现，变成“粗糙小红脸”（湿疹可不是因为太“湿”，反而是因为保湿没做好）。

第三， 注意宝宝饮食营养

宝宝的饮食营养也很重要，和大人一样，他们也需要优质蛋白质、维生素C、维生素A去构建皮肤、维持皮肤的弹性和健康。

所以，能吃辅食后，一定要注意辅食营养均衡、食物多样、丰富。

其实，以现在审美观念不断变化、全球融合的趋势，还指不定等娃长大那会，流行白皮肤还是黄皮肤呢，是不是？

我是小毛阿姨，国家注册营养师，专注母婴健康营养。关注我，获得更多专业育儿知识和贴心育儿经验分享！