对于孕妇来说，通过色彩的感知来影响胎儿的情绪，不但要懂得各种色彩的知识，还要学会用这些色彩为自己和胎儿服务。在生活当中，完全可以运用环境色彩的变化，来调节自己的情绪。比如，心情比较急操的孕妇情绪波动大，应有意识地多接触一些偏冷的颜色，如绿、蓝色、白色等等，以利于情绪的稳定，保持淡泊宁静的胎教心境，这样才能使腹中的小宝宝安然平和地健康成长。

孕妇在对胎儿进行色彩感知胎教时，可以用各种方式接触色彩，现在教你一种最直接的方式，即调色法。多接触哪些颜色，并没有一个定论，孕妇可以根据自己的心情和喜好而定，随意地做一些涂色的活动。至子这些调色所用的工具，对干孕妇来说，只要有适合的画笔和调色板就够了。调色板也可以用小盘子来代替。有了这些准备，孕妇就可以像画师那样进行调色了。自己动手调色的好处，就是可以根据自己的心情，调出最适合的颜色。

一张包括红、黑、黄三种颜色的色谱，可以调出更多的色彩。但红色与黑色，并不适合孕妇长期接触，有时它会让人感到不安。而黄色，它是一种明快而温暖的颜色，也可以把几种色彩放在一起，调出生活不常见到的颜色。各种色彩相混合，会有意想不到的色彩呈现在你的面前，其实很多绘画作品所用的色彩都是精心调制的，如用黑色和黄色可以调到偏红的颜色。准妈妈可以把这12种颜色名称――大红、深红、玫瑰红、橘黄、土黄、淡黄、深绿、淡绿、深蓝、淡蓝、咖啡色、黑色准确地调出来。再按冷色调和暖色调分开，体会色彩的冷暖给人的感觉和感情的联想。这样做对胎儿很有益处。

首先孕妇可能多穿一些浅色的衣服，然后用水果和鲜花等教宝宝辨别颜色，同时带宝宝看画展来进行色彩胎教。