最好的办法就是给孩子设定一定的规则，改变你的辅导方式。

比如不要坐在孩子身边看着他，看着他写，有写的不好的，你又要指正。指正几次，孩子没达到你的要求，你的怒火立马就会蹭蹭蹭的，快要发飙了。一发飙，孩子哭，又更加写不好了。

制定一下规则，无规矩不成方圆。

给孩子指定完成作业的时间，完成作业的量，在规定的时间内如果没有完成，将会面临什么严厉的惩罚。如果写得不好的，将会被罚抄。所有的作业，遇到不懂的题，先自己思考，如果实在思考不出来，先放一放，先完成简单的作业后一起问妈妈。

这样，少盯着他写作业，他写作业的时候不要打扰他。如果孩子一边玩一边写，那就让他玩，等到了规定时间收作业的时候，让他自己承担玩的后果。

妈妈二胎三个月，正是不稳定的时候，家长也要换位思考一下孩子的立场。我们大人是学过的，孩子的题目对我们来说易如反掌，但是对他们来说，是不是需要多一点耐心，少一些责骂呢？？

试想，如果我们在做事的时候，总是有个人在你耳边，叽里呱啦一大堆的指责，我们会开心吗？

首先，我们要先搞清楚轻重缓急。明白大宝的学习只是一时的问题，怀孕期间题主的心态和情绪对小宝成长可能是小宝一辈子的事情。

所以最重要的是保重肚子里的孩子的健康。

其次，看看辅导孩子功课的任务能不能交给其他人，比如说孩子的爸爸。

如果逃不开的话，给孩子做功课的时候注意抓重点，用二八原则，把80%的精力放到孩子那最重要的20%的部分，辅导孩子的最薄弱的那一部分或者说老师学校抓的最紧的一部分。

最后，大宝的学习只是一时的事情，如果说实在影响情绪的话，可以暂时先放一放，先管小宝，等到后面大宝的成绩都是可以补上来的。

放松情绪的方法：

可以去喜马拉雅或者说其他的一些音乐平台上，找一些冥想的音乐和引导词，做一下冥想对放松挺有帮助的。和他人聊天，找朋友吐吐苦水，最好是面对面的聊天，这样可以很好的帮助你放松。也可以用正念的方法，这个是冥想如果说进入不了情境的话可以用这种方法。就是花10到15分钟专注于你做的一件事情上，比如去吃一个香蕉，在这段时间里你就全身心的感受，你在咬下香蕉，然后慢慢的咀嚼，香蕉变成泥它在你的嘴巴里的变化，你的感觉的变化，你做的动作越慢，感受越细对你的帮助越大。以上，先明白啥轻啥重，然后再想着怎么去调节情绪。