胎教分为间接胎教和直接胎教两方面。这里给大家提供一些简略的介绍，以供参考。
　　一、间接胎教

　　间接胎教是指给胎儿创造生长发育的良好环境，避开不良刺激，使母子有丰富、优良的物质、精神生活，以促进胎儿身心的健康发育。主要包括三方面：

　　１。营养胎教

　　　　要讲究孕期母子的合理营养，而不只是吃饱肚子或是吃得越多越好。营养要全面，食物要多样化，并且要有规律，适量的进食。孕妇一般每天每公斤体重需蛋白质１－２克，矿物质１克，另外必须增加维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｋ等的摄入。怀孕中期以后，热量的摄入应比平时增加１０－２５％，但脂肪类要少吃。

　　　　在讲究胎儿营养时，孕妇应十分注意，不要吃得过饱，而要少吃多餐，少盐和流体食品，少油和辛辣刺激食物，不宜吃深加工的食物，如罐头，还要少吃味精。

　　２。情绪胎教

　　　　母亲与胎儿之间迄今虽未发现直接的神经联系，但间接的精神联系是肯定有的。现代生理学研究发现，母亲的情绪直接影响内分泌的种类和量，而内分泌物质经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。如果孕妇情绪紧张、焦虑、恐惧、忧愁，体内的肾上腺素、肾上腺皮质激素就会升高，通过血液就会传给胎儿，使胎儿心跳加速，胎动异常，次数甚至可以增加三倍，严重的还会导致胎儿畸形或流产。

　　　　所以孕妇应十分重视精神愉快、心理健康，要想着美好的未来，多接触音乐，多看看优美的美术作品，亲近大自然，阅读一些童话、诗歌和科学育儿类的书。

　　　　还有就是爸爸也是重要的角色，丈夫要对妻子更加疼爱体贴，多陪妻子散步、聊天，给妻子做做按摩。

　　　３。避免不良刺激

　　　　　孕妇要尽量做到身体健康、不生病（如感冒，病毒感染等）、不吸烟、慎服药物、避免放射线照射（包括长期接触电脑，离电视机太近等）、不洗过热的水浴、不碰猫粪、不听噪音、不抹口红等等。

　　二、直接胎教

　　直接胎教是指用适当的外部信息，直接作用于胎儿，使胎儿神经兴奋，从而促进他的精神发育。人脑的神经元（神经细胞）是在接受外界的信息刺激中发达起来的，神经元之间连通信息的突触也是在信息刺激下生长的。胎儿接收外界信息的通道，主要是听觉和触觉，因而直接胎教主要指音响和运动胎教。

　　１。音响胎教

　　　　包括音乐和语言胎教。胎儿五六个月以后，能安静地听母亲的心跳。在听惯了浑浊的心跳声后，忽然听见清脆柔和有旋律的音乐后，他的无意识世界会产生何等新鲜的感觉和快乐！这极利于智力的发展和性格的培养。

　　２。语言胎教

　　　　让胎儿常常听父母说话，能给大脑打下最初的语言印记。虽然胎儿完全不懂，但他会熟悉语音语调，促进大脑对语言的适应性，后期甚至还会作出反应。所以准爸准妈们可以给肚子里的宝宝取个乳名，经常叫他，和他说话。

　　３。运动胎教

　　　　人的触觉、运动觉都可以通过神经束传向大脑。随着胎儿大脑的发育，两三个月时就会出现肢体活动，并且很快丰富起来，有吞吐、眯眼、吮手指，转身，踢腿，翻筋斗等等动作，所以孕妇在４个月之后就能感觉到胎动了。

　　　　运动胎教要做到三点：第一，要抚摸胎儿。准妈们躺在床上，全身放松，然后用手指在腹部常有胎动的地方轻轻按下、抬起，这样每天轻按数次，时间一长胎儿可能就会作出反应了，你按一下，他动一下，这就是有趣的“胎动操”。第二，在准妈们６－７个月时，可以轻轻推动胎儿在子宫中“散步”，同时播放音乐。第三，准妈们也可以经常做做孕妇操，进行适当锻炼。