许多 孕妈在怀孕期都十分重视胎教，可是却不重视自身的一些个人行为，实际上 却不清楚一些小小关键点也许会致使你的胎教功亏一篑。比如说孕妈一定要重视放松身心，千万别一直发火，平常能够多看看一些书释放压力，尽可能听一些轻缓舒服音乐，不必一直大声喊叫或是是去一些比较吵闹的地区。

一、别生气

孕妈伴随着身体内雌性激素的升高，很有可能情绪也会得到一定的危害，但是在这样的情况下孕妈一定要留意维持好自身的情绪，不必一直时不时就发火。假如产妇常常情绪焦虑不安，发火、担心、焦虑情绪等，会直接影响到小孩子的下丘脑垂体。这类小孩在生下来以后一般会喜爱又哭又闹，并且性格也会狂躁，先天心脏疾病和神经病的发病概率都需要比一般小孩高。许多 孕妈往往要给宝宝做胎教，便是为了能让小孩可以有一个好的情绪，可是却不清楚，自身的情绪已经默默地危害着胎宝宝。

二、多看书

我们在去看书的情况下可以释放压力，胎宝宝也是可以体会获得的，并且胎宝宝非常喜欢孕妈妈这类轻松的觉得。但是我们在去看书的情况下，也一定要挑选一些比较柔和的书，如果是可怕书本或是是悬疑推理书本，很有可能会直接影响到悦妈的情绪，进而干扰到胎宝宝。

三、不必到吵闹的地区

胎宝宝喜欢一个清静的自然环境，因此尽可能不必到一些比较吵闹的地区，比如说KTV、影院这些。胎宝宝基本上大多数的时间都是在入睡，而吵闹的地区会直接影响到胎宝宝的正常睡眠。胎宝宝在焦躁不安的情形下，当然不可以好好地发展。假如孕妈常常去这种肠胃的自然环境，那以前的胎教也就等同于白干了。因此 孕妈一定要留意好好休息，给宝宝一个好的发展自然环境。

孕妇自身的所作所为是最好的胎教，要特别注意这些行为：孕妇要控制好自己的情绪，在心情急躁时，可以通过音乐疗法选择舒缓优美的音乐，让自己的情绪有所稳定；远离有辐射的环境，胎儿不喜欢听高振动频率的音波，所以尽量避免去吵杂或大声音乐的地方等。