我对胎教的理解是全方位的，就是在你孕期的时候，就要开始从饮食、作息、习惯、兴趣等各方面进行，不是单单说给他听听音乐、讲讲故事就算胎教。

首先，你的饮食与作息要规律。要知道宝宝在妈妈的肚子里的时候，是能感应到一切的，妈妈如果是一个日夜颠倒或夜猫子的人，等到宝宝出生后，就会跟着妈妈一样白天呼呼大睡，晚上就开始来精神了。

我闺蜜就是一个最真实的例子，她在孕期的时候，经常熬夜看电视剧之类的，等到她宝宝出生后，她都要抓狂了，宝宝白天就睡得跟猪一样，到了晚上就像打了鸡血一样。可家里其他人到了晚上都要睡觉，被他这么一折腾，全家人都会受累。

饮食方面也不能过于挑剔，我发现我孕期爱吃的那些东西，我家孩子在添加辅食的时候，就特别爱吃那些东西，但有些我挑剔过的，营养价值也不错的，我尝试给他吃，他就表现出很拒绝的情绪。准妈妈多方位的接收营养也是对宝宝好，间接说来也是对宝宝是否挑食的一个教育吧！

其次，准妈妈就是在一些日常习惯上，要注意调整好，就像每天什么时候该干嘛，尽量都规范一下，规律一下，慢慢的让自己在生活上做一个有规律的人。不要觉得孕妇就该天天负责吃喝拉撒睡，适当的做一些事情，宝宝会觉得妈妈是一个很厉害的人。

换句话说就是在孩子的心中树立好榜样，不要以为等宝宝出来了才给他做好榜样，胎教期间也是可以做好自己的榜样的，相信宝宝也是能感应到的。

最后，就是一些兴趣的培养。给宝宝听音乐、讲故事，这应该是大多数的准妈妈都会做的事情。我当然也是这么过来的，每天睡前听听音乐，偶尔就爸爸跟妈妈一起轮流讲讲故事，不能说这些胎教 特别有效。

但很神奇的是，我家孩子是属于听见音乐就安分下来的货。他刚出生那会，偶尔不知什么原因比较烦躁不好好睡觉的时候，我们就会放着一些轻音乐慢慢的他就会安静下来，而且样子很认真的似乎在听着音乐。现在一岁多了，每次他哭闹的时候，我放一些欢乐的儿歌，他也会听着就不再继续大哭大闹了。

现在他自己就会在晚上睡前都拿着音乐盒听故事、听音乐，完全是自娱自乐的模式，听完了就乖乖睡觉去了。    

        胎教，顾名思义，就是妈妈在怀孕时，对宝宝进行的各种教育，我以为比较有效的胎教有以下几点。

        首先，可以选择给她听音乐，这个应该是大多数宝妈都会做的，但是要做到有效，就要选择好时间，选择好音乐。最好是在上午九点半到十点半，还有下午两点到四点，晚上八点到九点这三个时间段，这三个时间段的孩子一般比较活跃，或者你直接根据宝宝在你的肚子中的活跃状态，如果她比较活跃，就可以选择在这个时间段给她听一些音乐。一般听十五分钟到二十分钟最佳，一天两次，要听有韵律的胎教歌，声音不能过大，如果开始胎教的时间过早，会对胎儿造成过剧的刺激，并造成一些疾病，一般来说，胎教时间最好选择在胎教六个月时开始，抚摸胎教最好是在后期进行，不能太早，要不然会影响胎儿的发育。

      另外，可以选择做孕妇瑜伽，但是如果是第一次做的话，建议是可以去胎教医生，在她教过你之后，你就可以在家里跟着视频进行做，但是要注意的是，运动强度比较大的动作一定不要做，因为你现在是特殊时期，要注意的有很多，不能大意。如果你们家比较方便的话，经济能力还可以，你就可以去那些孕妇瑜伽的店铺专门和她们一些练习，每天都有不同的课程，每天给宝宝不同的胎教，这样会更专业一些，对宝宝也会更好。

     最后，我的建议是一定不要忘记几个月的检查，还有要注意你这几个月肚子的反应，有问题要及时解决，及时去医院，为了给孩子更有效的胎教，为了有一个健康聪明的宝宝，就要付出一定的精力，加油吧！