环境胎教是指优化胎儿的内外环境，包括母亲的身心健康，以满足胎儿生长发育的健康需求。人类从受精卵到胚胎再到胎儿再到新生儿出生时大约需要280天。从受精卵形成的那一刻起，环境因素就开始影响新的生命。胎儿在妊娠期能否正常生长发育，不仅与父母的遗传因素、孕前准备和营养因素有关，而且与孕期母体和外部环境密切相关。特别是在妊娠早期的8周内，胚胎从外观到内脏，从头部到四肢都是在这一时期形成的，而胚胎是幼稚的，没有解毒功能，极易受损，所以，妊娠的前三个月是胎儿是否会畸形的关键时期。

虽然胎儿看不到准妈妈的表情，但能感受到准妈妈的喜怒哀乐。前3个月是胎儿器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，可能会导致胎儿畸形。所以，孕妇们应该每天都开心，不要吝啬于你的微笑。准爸爸应该为他们的宝宝创造一个稳定舒适的环境。母亲不仅要经常微笑，父亲也要经常微笑，因为准父亲的情绪往往会影响准母亲的情绪。准妈妈开心了，这种良好的心态会传递给宝宝，让宝宝也开心。

怀孕到了3-4个月之后，准妈妈除了做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲之外，准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。与此同时丈夫以及孕妇应多看一些家庭幽默书籍，这样才能活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛，因此胎儿进入了急速生长时期。这个时候需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。

胎教要根据胎儿的发育特点。从四个月开始。胎儿对光线已经有了敏感的反应。从五个月，胎儿有了完好的触觉和味觉。在六个月胎儿也就能够听得见外界的声音。而在七八个月胎儿也就能够完全听清外面的声音。除此以外，胎儿还会有记忆，思考。