胎教是妊娠期间保健的重要内容之一,非常有利于优生优育?它包括孕妇保持良好的身心健康,提高夫妇双方对音乐?语言?思想情操各方面的修养,避免外界环境不良因素的刺激以及保证合理的营养等几个方面,其具体措施如下:

创造舒适环境

室内颜色调和,四周保持整洁,最好摆设有花卉?盆景,墙上挂着五官端正?活泼可爱的小儿照片,尽量使孕妇保持心情愉快?避免收看(或收听)情节紧张的电视(或广播)节目?因孕期情绪波动或惊吓均可使肾上腺素分泌增加,减少子宫的血液流量,从而使胎儿受损?长期的情绪抑郁或愤怒可使肾上腺皮质激素增多,不仅会使胎儿体内蛋白质合成减少,而且还会造成兔唇?腭裂,甚至引起胎盘早期剥离而导致大出血?

早期音乐

利用怀孕4个月的胎儿已具备听?视和触觉的能力,进行早期音乐熏陶?优美的音乐不仅能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质,改善子宫的血流量,从而促进胎儿的生长发育,而且还能使胎儿平稳?音乐的节律性振动对胎儿的脑发育是一种良好的刺激,所以从妊娠4个月起便可于每天早晚将播放头(俗称喇叭)紧贴在孕妇腹部皮肤,响度以70~80分贝为宜,每次大约15分钟?

增加视觉发育

现已证明把手电筒紧贴在孕妇腹部皮肤,用闪烁的光线照射胎儿,来不断增强胎儿视觉和大脑之间的联系,对孩子今后视觉的发育很有裨益?

增加智力发育

经常抚摸胎体也有利于胎儿的智力发育?每天临睡以前,让孕妇平卧?全身放松,用双手从上而下,由中间向两侧反复抚摸胎体,然后对胎儿轻轻一按,这时胎儿往往会主动迎上来?也可轻轻拍摸胎体,然后轻按,每天坚持5~10分钟?通过抚摸能把触觉刺激传递给胎儿的大脑,反复的刺激能加强感受器与大脑的联系,从而产生更牢固的记忆?这样的孩子出生后往往比一般的孩子更聪明?

小宝宝是夫妇共同的结晶,因此在进行胎教时,丈夫也要积极参加?丈夫的抚摸和协助,对妻子心理上是一种安慰和鼓舞,妻子对丈夫的关怀?体贴,会感到非常高兴,从而对孕妇的情绪会产生良好的影响?丈夫的积极参与往往是使胎教能坚持不懈?持之以恒的重要因素?因此,夫妇要相互配合,心灵交融,把胎教不断进行下去,争取有一天能够欢欢喜喜地拥抱活泼可爱的小宝宝?