晕船是由于脑部在环境中收到错误的讯息所致。为了使身体平衡，我们的感觉器官不断地收集外界的讯息，并送到内耳。犹如电脑一般，内耳会组织这些讯息，进而输送至大脑，一旦感到晕船症状出现时，并不容易制止它，尤其当觉得恶心时。下列疗法可以帮助处理各种症状，而且可能提早结束症状。更好的是，它们还能防止症状的发生。下次搭船时，便可悠游于海浪的起伏间。
　　船艇上的引擎烟味、冰桶里的死鱼腥味或从船舱内传来的沙丁鱼三明治，皆可能使人作呕。此外，香菸会促使加速恶心。至于不抽烟者感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。
颠簸的旅途中，可能使人不太适应某些食物。尽管船舱内提供的食物丰盛诱人，也勿因此食用过量。新鲜空气可防止作呕。若是在船舱内，不妨到甲板上嗅嗅海风。
疲劳会增加晕船的机会。因此，在出发前，必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有帮助。倘若大脑已被船摇晃得不知所措，你应避免再折磨它了，在晃动的船行途中上阅读，印刷字体也会随之跳动不定，这可能使人感到晕眩。故应尽量避免，若是非读不可，应尽可能固定和书本的距离。尤其是通风不良的船舱，更不宜久待，到甲板或其他地方透透气，这些都是有效地克制晕船的有效方法。

以下食品对晕船有一定效果：
1、生姜1小片，口中含服，频频嚼下唾液。姜味淡后可再换1片含。
2、口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品。

全国空气质量最好的前五个城市和最差的五个城市是哪些？

量最好的城市中，广东珠海、深圳、汕头榜上有名，前10名中，广东独占三城。
其中两项最重要的指标：
一、可吸入颗粒物年日均浓度最低值（质量最好）排名：
1、桂林
2、海口
3、珠海（广东）
4、北海
5、汕头（广东）
6、日照
7、烟台
8、厦门
9、深圳（广东）
10、克拉玛依
二、二氧化硫年日均浓度最低值（质量最好）排名：
1、北海
2、海口
3、齐齐哈尔
4、福州
5、芜湖
6、合肥
7、珠海（广东）
8、汕头（广东）
9、日照
10、深圳（广东）
干净透明的珠海市

生态深圳


全国空气最差的6个地市为：
内蒙古乌海
云南昭通
广西河池
甘肃陇南
江西萍乡
陕西商城市 日期 污染指数 首要污染物 空气质量级别 空气质量状况
南宁 70 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
柳州 74 二氧化硫 Ⅱ 良
桂林 42 -- Ⅰ 优
北海 53 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
海口 18 -- Ⅰ 优
成都 58 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
重庆 112 可吸入颗粒物 Ⅲ1 轻微污染
自贡 75 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
泸州 53 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
德阳 62 二氧化硫 Ⅱ 良
绵阳 25 -- Ⅰ 优
南充 30 -- Ⅰ 优
贵阳 99 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
昆明 63 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
曲靖 77 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
玉溪 67 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
拉萨 42 -- Ⅰ 优
西安 61 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
宝鸡 75 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
渭南 60 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
兰州 65 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
西宁 66 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
银川 62 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
石嘴山 62 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
乌鲁木齐 96 可吸入颗粒物 Ⅱ 良
克拉玛依 51 可吸入颗粒物 Ⅱ 良

南宁 柳州 桂林 北海 海口 成都 重庆 自贡 泸州 德阳 绵阳 南充 贵阳 昆明 曲靖 玉溪 拉萨 西安 宝鸡 渭南 兰州 西宁 银川 石嘴山 乌鲁木齐 克拉玛依

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