人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

孕妇中期要注意什么？

你好，怀孕中期。
    即怀孕4到6个月的时候。
    胎儿在这个时间段生长速度较快，孕妈妈的身体负担在增加。
    这个时间段准妈妈也有许多注意事项，如日常生活、服装、性生活、乳房护理、饮食调整、胎教事宜等等，了解这些相关注意事项同样有利于宝宝的健康成长。
怀孕中期注意事项：
一、孕妇日常生活应注意事项：
1．孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐。
    因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。
2．孕妇应在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休，尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。
3．孕妇应避免焦虑，有意识地克制自己，保持良好心态，着手进行早期胎教。
4．最理想是每天洗澡，但要注意姿势，小心滑倒。
5．提取物品要注意，不要压迫或碰撞腹部。
    要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌。
6．保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明咿呀母婴用品店显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤。
    每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。
7．每天要适当活动，散散步、做做孕妇体操，有利于胎儿发育和孕妇自身保健。
8．孕妇可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。
二、服装：
1．随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松、穿服方便为主。
2．服装立体轮廓最好呈“A”字型。
3．为了防止脐周着凉而引起异常。
    内裤直档可稍长些，裤腰不要勒紧。
    外裤可采用背带式的宠松裤。
4．内裤应是纯棉制品，以保证阴道有良好的通气性，防止感染。
三、性生活：
1．妊娠中期胎盘已经形成，妊娠比较稳定，不会因小的刺激而流产，因此可以过适度的性生活。
2．性生活次数不能太多，动作不能太激烈。
3．体位采用侧卧位、前坐位较好。
    不能压迫腹部。
    不能刺激乳头，以免猪人工授精培训班引起流产和胎膜早破。
四、乳头的护理：
护理乳头最好在妊娠24周左右开始进行，孕妇可每天用毛巾和清水反复擦洗乳头，平坦或内陷的乳头最好在妊娠l 7周左右开始进行牵拉纠正，每天一两次。
五、其他注意事项：
1．孕中期早孕反应消失，孕妇格外轻松。
    胎儿进入了迅速生长的时期，所以补充营养至关重要，要着重防贫血、防缺钙。
2．孕中期子宫日益增大，孕妇身体的重心前移。
    在上下楼梯或登高时要小心，要避免跌倒。长久站立会引起腰酸背痛，要尽量避免。
3．应避免搬抬重物、弯腰擦洗。
    干家务事要量力而行。避免长时间用冷水洗澡。
4．怀孕14—20周之间是对宫内胎儿进行出生前特殊检查诊断的较好时间，医生通过羊膜腔穿刺、胎血化验、B超等技术对一些有高危因素的胎儿进行宫内诊断。
    及时采取相应措施。
    保证优生。
5．根据胎儿大脑发育特点，怀孕第24周开始怀孕网四个月进行胎教为宜。
6．与丈夫一起到孕妇学校听课，丈夫可以学会对妻子进行家庭监护的知识。
    测宫高与腹围，听取胎心。
    分辨异常。
7．每月测1次体重，每周平均增长不超过0.5千克。
8．孕妇不吸烟，不饮洒，禁止接触农药。
9．注意胎动，胎动频率如为30次／l 2小时左右，说明胎儿状况良好。