总的来说，胎教是指妊娠期间，孕妇本身的情绪及外在的环境，对胎儿生长发育所产生的影响，并试图利用这两方面的因素，促进胎儿身体与智力方面的良好发育。
因此，胎教的基本内容与方法，可概略地分为以下几点：
①
孕妇的情绪须尽量处于稳定的状态下，须保持轻松愉快的心情。
②
对胎儿施以声波的、触摸的或轻轻拍打式的“呼唤”刺激，通过这些刺激让胎儿经常与外界联系。
③
用特定的音乐声波，对胎儿进行反复的听觉刺激，并不断强化这种音乐刺激，促使胎儿大脑神经细胞之间的突触联系发育更快、数量更多，为信息贮存场所的广泛建立，创造一个先天良好的物质基础。

怀孕第4个月进行环境胎教的方法是什么？

  胎儿在母体内长到4个月已有了种种感觉，如对声音刺激有了反应，当母 体处在过分嘈杂的环境中时，受到干扰的胎儿就会频频蹬脚以示反感。视觉也 有了一定的反应，当母亲腹部处于强光照射下时，大部分胎儿都会微微侧脸。 此时的胎儿已经有了味觉，注射了糖汁的羊水被胎儿吸收的速度加快了 1倍， 相反，如向羊水注射带苦味的碘，胎儿吸收羊水的速度便显著放慢。
  母亲吸烟 时，胎儿的心脏也会随着母体心跳的加快而加速搏动，更重要的是母亲吸烟过 量，胎儿会在母腹中烦躁不安，甚至出现痉挛。由此可见，环境对胎儿的健康 发育非常重要。准妈妈应该克服自己的懒惰情绪，争取每日早些起床，到有树林或草坪的地方 去做操或散步，呼吸清新空气。
  除早晨外，准妈妈在工作的休息时间也应到草坪或 啧水池边走走。夏天晚上最好能开小窗睡眠，保证室内空气的清新。如天气太冷可关窗，但应在起床后打开所有的窗户换空气。另外，假日里与丈夫和亲朋好友一起 去郊外游玩，是一种呼吸新鲜空气的好方法。