胎教从怀孕4个月开始比较合适，因为这个阶段胎宝宝的发育迅速，掌握好时机进行科学适度的刺激，可以促使宝宝发育得更好。你可以通过以下5点来进行胎教：
1妈妈在怀孕期间，注意饮食起居，保证良好健康状态。要注意以下几个方面：行为、起居、饮食。
2妈妈在孕育宝宝的过程中，应当以静养为主、防止情绪波动。
3妈妈在怀孕期间应该起到表率的作用。做到眼睛不看不好的东西、耳朵不停恶言恶语、不口出狂言、不骂人。起行坐卧端端正正。
4爸爸在怀孕期间应该好好照顾妻子的情绪。多多关怀，多多体贴，营造和谐的家庭氛围。为宝宝创造一个和谐的外部环境。
5当婴儿发育到一定的阶段，通过适当的外部刺激，比如音乐、对话、抚摸、亲近大自然等。记得我怀胎的时候，我的注意力常常不好，我怕这种状态会给怀中的孩子带来不好的影响，后来我通过百度找到了唤醒潜在能量的(特斯拉潜能课程)，听完后，我的处境才得到改良。全面提高了我的智力，我孩子长大后挺机灵，在学校表现很优秀。相信这些阅历应该对你有帮助，相信你也可以，望采纳！

早、中、晚都可以没有具体时间规定。音乐胎教时间最好固定下来，每次收听胎教音乐15～20分钟，更利于从胎儿期开始就培养良好的作息习惯。 胎教从宝宝开始有听力以后进行比较好，因为这个时候给宝宝听音乐，开灯关灯，说话。交谈等，宝宝会有一定的和外界沟通的意识。天才宝宝胎教仪研发团队经过多年的跟踪调查，整理了大量数据总结出：胎儿最佳的音乐胎教时间是从孕17周开始。平时要注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证胎儿健康的生长，多做胎教。

做胎教的最佳时间

一般的情况下可以在早晨吃饭以后来做胎教，也可以在一天当中胎动比较多的情况下来安排胎教。具体的时间还是根据孕妇的时间和胎儿的情况来决定，但是尽量的规律的安排在固定的时间做胎教意义会比较大。平时的生活当中多听一些音乐，或者听一些胎教故事，有助于宝宝智力的发育。一般在怀孕以后4个月左右就可以做胎教工作，这段时间内胎动会逐渐变的明显的，在胎教过程当中也可以和宝宝适当的多沟通，通过抚摸腹部来看一下胎儿是否有明显的反应。一般每天建议做胎教的时间，在1~2个小时左右比较好。一般在妊娠20左右就可以胎教了，胎教可以选择轻轻的抚摩，另外也可以听一些舒缓的音乐，也可以给孩子讲一些故事，另外胎教时要注意不能强度太大，不能频繁的触摸膜子宫，因为频繁的去触摸子宫有可能会引起宫缩，这样对孩子反而会存在一些不利的影响，胎教一定坚持而且要循序渐进，不能急于求成，最好是关注一下胎教方面的知识，这样比较好，除了胎教之外准妈妈孕期的情绪稳定其实对孩子也是有一定好处的。