为胎儿创造良好的胎儿内外环境，有利于胎儿的健康发育。孕妇应注意避开歌舞厅这些嘈杂的环境，为胎儿提供一个安静舒适的环境。孕妇应远离化学、辐射等有害环境，避免胎儿环境发生生化变化。孕妇应远离香烟、咖啡、油烟等刺激性气味，保持胎儿环境健康，避免过量有害物质通过胎盘传递给胎儿，导致胎儿健康问题。孕妇不随意服药，会引起内分泌紊乱，损害胎儿。孕妇保持健康的饮食习惯，保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养素的均衡摄入，为胎儿提供最佳的营养基础，保证胎儿的质量。

但你知道这也能让你变得更聪明吗？事实上，你每天都会做一些简单的选择，比如午餐吃绿叶蔬菜，在跑步机上锻炼，这会有助于宝宝大脑的发育。他的生活方式可能对儿子的大脑和未来智力的发展有很大影响。

音乐应该是胎教中最常用的手段和工具，我个人认为音乐本身就是一种可以陶冶情操的艺术形式，对于腹中的胎儿来说，它所能感知到的一切美都来自母亲的入口。她感受到了快乐和胎教艺术，欣赏不同颜色的绘画可以适当刺激胎儿和婴儿右脑对事物和颜色的感知；通过绘画冥想，提高孕妇和新生儿的思维能力和联想能力；通过孕妇的手工作画，可以逐步建立胎儿右脑形象的思维能力。

其次，怀孕期间尽量保持愉快的心情。听一些古典音乐可以编辑孩子的审美，同时，坚持给胎儿朗读，为孩子将来的朗读做准备，情感胎教就是调节孕妇的情绪，让她们忘记烦恼和烦恼，营造新的氛围和和谐的气候，通过母体神经递质的作用，促进胎儿大脑的良好发育。