这是我怀孕生产后的体会，供参考。当然什么都不是绝对的，只是尽量做好。
外在的：不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不能烫染头发，孕早期和孕晚期不能行房事，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，（除了叶酸和钙），什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。内在的：不能吃凉的食物（冰淇淋之类），不能吃刺激性食物（辣椒，麻椒之类），不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜，各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。经常散步，不要坐太久也不要老躺着，保持心情舒畅，心情的好坏直接影响胎儿。祝你嫂子好孕！

林黛玉进贾府的社会环境描写的特点和作用，概括啊，急用！

林黛玉进贾府出色地运用了环境描写的方法，并通过黛玉的见闻、感受加以泻染烘托。随着黛玉的行踪，文章着重描写了贾府的大门，贾母、贾赦、贾政、王熙 凤等人的住所，其中又突出描绘了贾母的住所和贾政的住所。作者运用的是平叙笔法，对黛玉本人及其父林如海只做概括介绍，更多的笔墨都用在黛玉的观感上，即通过黛玉的所见所闻所感，把冷子兴演说过的荣、宁二府加以具体的图画化。因此，“金陵城起复贾雨村，荣国府收养林黛玉”这一回，与其说是写林黛玉，不如说是通过林黛玉来写贾府。作者抓住轩峻壮丽的特点，分三次描绘了贾母的住所：第一次先正面描写，从垂花门写起，接着写抄手游廊和穿堂，然后写大插屏和三间厅房，最后写五间正房和两边穿山游廊的厢房。这样由远而近、由外而内的描写，充分显示了“钟鸣鼎食之家，诗书簪缨之族”的显赫气派。第二次用笔不多，通过叙述黛玉在贾母处吃晚饭，巧妙地写了贾母住处的后院。第三次更借记叙安排黛玉的住宿时，补写了贾母住所的宽敞。作者描写贾政的住所时，更不惜笔墨地写了荣禧堂、贾政夫妇的起居室、小正房，突出显示了国公府的尊荣显赫和富贵豪华，也暗示了贾政夫妇在贾府中的特殊地位。小说成功的环境描写对刻画人物和表现主题起到了这里的是是非非是“剪不断，理还乱”，让人看到古时婚姻的纰漏，它们往往全有父母处理，什么“指腹为婚”，更为可笑的是，他们有时从未见过面便稀里糊涂地成亲了。而且古时女子争着要进宫，因为那样可以使家族富贵，可皇帝有上千嫔妃，得宠一时，没多久又要冷清了，又何苦进宫呢？皇帝姥儿们饮酒作乐，衣食无忧，而老百姓则是吃了上顿没有下顿，生活之苦让人难以想象，也怪不得有了一次又一次的起义“造反”了，祸害之缘还是在于皇帝身上啊。这一出出的悲剧让人心寒而又愤怒，让人不由得痛恨起古时的苛捐杂税，它们把老百姓一步一步往火坑边上推，真让人深恶痛疾。 《林黛玉进贾府》是小说《红楼梦》的第一次总亮相，不仅重要人物纷纷亮相，贾府也是第一次亮相。因此本文运用详略得当的环境描写、人物肖像描写，以及匠心独运的人物出场来展现这一切。旨在揭示一个封建大家族的繁荣鼎盛，即它的富贵尊荣，不仅是物质的，还有礼教的。黛玉的一双眼睛把贾府由幕后推到了台前，而贾府透示给黛玉的是骨子里的至尊至贵，是封建大家庭的一个样板，是封建上层统治者的生活写照，是封建时代的缩影。透过这个缩影，曹公让我们窥视了封建社会的最终命运。