一直认为胎教的真正意义在于孕妇首先保持良好的心态，合适运动，科学饮食，听听舒缓的音乐。

最好的胎教就是孕妇保持心情愉快，不要吃不干净不卫生的东西，只要吃新鲜的有营养的东西就可以，每天保持心情愉快，你浑身散发的都是正能量，这个孩子就已经足够能感觉到了，如果你心情不好，每天生活的环境特别差，再好的胎教都没有用，一直说用音乐胎教，可是隔着那么厚的一层肚皮隔着那么厚的羊水，小孩子真正能听到的其实没有多少，但相反如果你心情愉快的话，你的血液里面是充满着氧气的小孩子也能感受到，据说如果妈妈经常笑的话，胎儿也是经常笑的，她的皮肤和五官都会比其他小孩子更漂亮所以最好的胎教就是爸爸爱妈妈。

胎教什么时候开始比较好？

大家好，我是朱宝宝的妈妈，很高兴回答这个问题。现在最常见的胎教方式就是音乐胎教。当然除了胎儿音乐胎教以外，另外的还有一些抚摸胎教，语言胎教等等，这些做为妈妈都是可以进行一定的尝试。

1、早晨

早晨是胎教每天最佳时间之一，孕妇一般每天早上起床吃完早餐后，往往会感受到胎动，说明宝宝也醒了。随着胎儿的成长胎儿的听力能力也逐渐增强了，这个时候就可以给胎儿进行音乐胎教了。早上尽量放一些胎教的音乐或者比较轻柔温和的音乐给胎儿听听，音乐的音量尽量不要超过45分贝。

轻柔优美的音乐不仅能够使孕妇感受到精神上的享受，使孕妇感受到安宁和保持心情愉快，而且胎教音乐的音波能够刺激胎儿的听觉器官的功能，促进胎儿脑部的发育等，还可以培养胎儿的音乐兴趣，为胎儿出生后的全面发展打下坚持的基础。

2、午睡后

午睡过后不仅孕妇的精神饱满，胎儿的精神状态也很好，这个时候可以适时的和宝宝说说话。一般怀孕20周之后，胎儿的听觉系统发育迅速，这个时候可以培养胎儿的听觉能力和语音语言能力。午睡后可以给胎儿进行语言胎教，准妈妈可多与腹中胎儿交流，可以和宝宝说说外面的环境，可以给宝宝讲故事，儿童读物等一些比较轻松幽默的文学作品等等。

母亲的温柔平和的说话声可以传递给胎儿，让胎儿感受到来自母亲浓浓的爱意，还能够促使宝宝的听力能力和语言能力，使得宝宝出生后能很快的学会说话。

3、晚上

晚上是进行胎教每天最佳时间中必不可少。由于胎儿每天的睡眠时间比较长，因此晚上胎教最好是在8点钟左右进行，胎教时间也不宜过长，半个小时就可以了。晚上八点左右，胎儿的听觉神经和触觉神经最为敏锐，这个时候需要准妈妈们及时与腹中的胎儿交流，多和胎儿对话，聊一些家常，叫宝宝的乳名等。

也可以放一些轻松愉快的儿歌给胎儿听听等，这些都可以培养胎儿的听力能力，促进胎儿健康成长。父母们可以适当的抚摸胎儿，让胎儿感受到父母的动作和父母的体贴，这样可以培养胎儿的触觉神经功能，促进胎儿大脑的发育。以上是我的个人观点，谢谢您支持朱宝宝成长日记。

大概在怀孕4个月左右的时间就可以选择胎教了，而且在这个时候胎儿已经具备了听力，可以一直持续到生产为止，这样的话保持自身的成长规律对孩子的发育需求也是非常好的。怀孕期间也要保持良好的心情，定期到医院做好孕前检查，不能做剧烈的运动。