除甲醛的方法有开窗通风、活性炭吸附法、植物去甲醛、土招清除甲醛危害、化学方法去甲醛、高温熏蒸以及光触媒分解去甲醛等。

除甲醛的方法：

1、开窗通风

刚装修好的房子，不可马上入住，要先将所有门窗打开，让空气流通，降低室内空气中的有害物质。对于冬天刚装修的业主，也要特别注意，不要因为怕冷就将门窗紧闭，以免甲醛等污染物影响身体健康。

2、活性炭吸附法

在开窗通风的同时也可以在室内放一些活性炭，因为活性炭是一种多孔结构，它能吸附空气中的甲醛，降低室内空气中的有害物质。

3、植物去甲醛

房子装修完后，也可以在室内多放一些植物，推荐的植物有：吊篮，天竺葵，红豆杉，马玲花，绿萝，水培铜钱草，四季花……植物吸收甲醛的速度虽然比较慢，但却是最安全，最绿色、环保的方法之一，有需要的朋友不妨考虑考虑。

4、土招清除甲醛危害

房子装修好之后，可以用350克红茶泡两脸盆水，然后放在室内，再开窗透气，等待48小时后室内甲醛含量会下降90%以上，刺激性气味基本会消失。

5、化学方法去甲醛

新房装修好之后，可以用空气净化剂来治理室内空气污染问题，让室内空气形成一个良好的循环，起到去除甲醛的目的。

6、高温熏蒸

高温熏蒸只能暂时去除甲醛，无法连续给污染物蓄热，让污染物充分发挥出来，所以还是会造成安全隐患，此外，高温熏蒸很容易让壁纸、家具开裂，影响整体环境的美观。

7、光触媒分解去甲醛

光触媒去甲醛的原理很简单，就是所含的催化剂在光的刺激下会和氧气、水分产生负离子和氢氧自由基，这些物质能分解甲醛等污染物，生成二氧化碳、水和相应的酸等无害物质，从而达到净化空气的作用。

放松的方法有哪些

正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢？
长期面对压力，会对健康造成怎样的影响？我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢？
本文介绍的以下10大自我减压方法，也许能让你走出阴霾，重拾活力。
方法①
按摩穴位
当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。
这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法②
培养兴趣
樟宜综合医院职能治疗师沈素心受访时说，如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。
其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
方法③
忙中偷闲
如何知道自己是否承受了过重的压力呢？
沈素心说，在离开办公室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。
沈素心建议，工作时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。
方法④
减压食疗
柴胡排骨番茄汤
材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒

柴胡排骨番茄汤。

调味料：盐2小匙
做法：①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。
②把番茄洗净，尾部用刀划出十字刀痕，再放入热水氽烫，捞起后剥去外皮，切成块状，豆腐也切成块状。
③柴胡以清水快速冲净，锅中加入所有材料和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味即可。
功效：疏肝解郁，消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说，适合每星期饮用一次。
方法⑤
做深呼吸
职能治疗师说，在发现自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。
方法⑥
断绝‘压源’
如果环境的噪音或污染是造成压力的源头，那就得设法去改善这些差劣的环境。
方法⑦
户外走动
无论在家、工作，甚至逛街，我们多数时候都在户内。
自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。
因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。
方法⑧
印度滴油（Shirodhara）

印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。

本地许多Spa都有提供这种印度传统疗法。
EarthSanctuaryAyurvedicSpa的董事苏说，印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。
它是用烫得温温的香精油，盛在尖嘴壶里，悬在平躺在床的人的额头上端。
壶里的香精油慢慢地滴在额头，让人感觉头皮暖暖油油的，原本沉重的头部就会奇妙的变得轻松多了，慢慢会进入睡眠状态。
苏说，这种传统疗法的原理是，人的额头有一个“盛装”压力的穴位，通过温油，让紧绷的头皮放松，累积的毒素和污垢排出，压力自然随着解放了出来。
方法⑨
香精水疗法
忙碌了一整天，晚上回到家里，可以在洗澡水里加入熏衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等，具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。
你也可以到spa去接受香精水疗法。
宝丽丝医疗Spa的院长何宗琦说，香精水疗法应用水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击所产生的“天然超音波能量”，在水中按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，消除疲劳。


方法⑩
颜色减压
《压力：改善情绪的100种自然方法》一书中说，对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。
这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。
面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。
（《压力：改善情绪的100种自然方法》对于长期面对压力的人很有帮助。）