由遗传物资引发的变异，可传给下1代。变异主要分为两类：可遗传的变异和不可遗传的变异。可遗传的变异是由遗传物资的变化引发的变异；不可遗传的变异是由环境引发的，遗传物资没有产生变化。可遗传的变异的来源主要有3个：基因重组、基因突变和染色体变异。

有什么好的方法不长妊娠纹呢？

我自己的一些防妊娠纹心得上:

首先一定要选用对孕妇和宝宝真正无害的有机护肤品，第二要选用母婴专用的。(例如有机母婴品牌澳肤美
1 从怀孕初期即可选择适合体质的有机乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位（大腿，肚子，屁股），勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加有明显作用。 　　
2 怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，对防止妊娠纹也有一定的预防效果。
3 怀孕后期可以将有机防妊娠纹按摩膏配合有机滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速，很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。　　
4 生完孩子后的时间内，在洗澡时。平时可利用用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上有机滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用。
5 如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品进行修复，并利用上文中的方法和专业产品想结合的有效方法进行修复。
我用的是有机母婴专用的经典孕期护理组合，里面有有机防妊娠纹按摩膏、有机焕彩面部精华和有机滋润紧肤油。买的时候搞活动还送了一支有机母婴恬静芳香精华油。

有没有什么办法促进胎宝宝入盆？

孕晚期孕妈们最关心的应该就是什么时候宝宝入盆呢？其实不管入盆不入盆，都不影响分娩的，入盆后也不表示马上要生产了。

有没有什么办法促进胎宝宝入盆？孕期最安全的运动方式就是散步了，可以在吃过饭后散步半小时左右，同时做胎教，跟宝宝讲外面的花花草草以及你看到的人和事情，他会用胎动来回应你。

孕妈还可以坐颠颠球，也就是孕妇专用的瑜伽球，帮助紧张盆底肌肉和括约肌，增加盆底肌弹力的同时，还能预防便秘的发生。孕妈可以选择坐在瑜伽球上，双手向上举，十指相对，在收腹挺胸的同时做深呼吸，把整个身体向上提拉。这个运动建议在家人的陪同下进行，避免有意外可以帮个忙。

还可以在专业人士的帮助下做产前体操，锻炼骨盆，能够让胎儿更快入盆。

不管哪种运动，安全第一，觉得累了就可以停下来休息，过度运动可能会出现胎盘早剥导致早产，那就得不偿失了。

宝宝可没有我们想的那么闲噢，临近分娩的时候宝宝也在为出生做准备呢，宝宝会以头朝下屁股朝上的姿势进入到妈妈的骨盆腔里面，这个就是大家所熟知的胎儿入盆，宝宝入盆代表宝宝已经基本发育成形了，很快就会来到这个新奇的世界与妈妈见面了。

一般来说如果孕妈妈是第一次怀孕的话，胎儿入盆的时间相对来说就会稍微早一点，可能在36周左右的时候就会入盆了，墨妈第一次怀孕的时候就是在36周+的时候入盆的，当然这也跟孕妈妈的体质有关的，有的孕妈妈可能第一次怀孕入盆比较晚也说不定，第二次怀孕的孕妈妈可能会在产前一两周或者一两天入盆，但有的宝宝就是临近分娩了却迟迟不肯入盆，如果宝宝迟迟不入盆，试试以下几种方法，促进宝宝入盆。

*散步、很多孕妈妈临近分娩的时候还没有动静或者胎儿迟迟没有入盆都会采取散步的方式促进胎儿入盆加快产程，散步是一种比较安全的运动，在整个孕期孕妈妈都可以进行，散步可以帮助孕妈妈松弛骨盆韧带，促进宝宝入盆。

*爬楼梯、一般胎儿要是临近分娩迟迟不发动，医生也会建议孕妈妈多爬爬楼梯，同样的爬楼梯也可以促进宝宝入盆，当然爬楼梯不比散步，平时爬楼梯倒没什么问题，怀孕爬楼梯就要注意安全了，要根据自己的身体情况来的，如果孕妈妈身体不怎么好，那最好就不要爬楼梯了，爬楼梯要在家人的陪同下进行。

*除了爬楼梯，散步孕妈妈还可做一些促进胎儿入盆的运动，比如说做一些划腿运动、凯格尔运动等，划腿运动孕妈妈手扶着凳子或者沙发之类的，右腿不动，左腿划圈，然后换腿再继续，每天做5-6次就可以了。

不过孕妈妈需要注意的是，胎儿入盆与分娩是没有什么必然联系的，并不是说宝宝入盆就马上要生孩子了，很多妈妈都是在分娩前一两个月，或者一两周才入盆，还有的孕妈妈在生孩子的时候一边生一边入盆的，所以如果宝宝离孕产期一两个月就入盆了，孕妈妈也不必太担心，按时产检，多注意身体的反应就可以了。

我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈了解更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）