午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。然而我发现每到午睡时，我班幼儿却表现得异常兴奋。由于每张床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话……自己不睡也会打扰到别人。等到起床时，一个个又都叫不醒，勉强起来了，下午的活动也是无精打采。午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。因此，幼儿教师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时，也要注重帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。

如何创设有利于幼儿身心发展的环境

环境是重要的教育资源,应通过创设并有效地利用环境促进幼儿的发展。环境是通过潜移默化的方式对儿童产生影响的,而这种影响是深刻而持久的。”教育家陈鹤琴先生指出:“怎样的环境,就能得到怎样的刺激,得到怎样的印象。

5-8个月的胎教方法？

一、音乐胎教。音乐胎教是胎教方法中最为常见的一种，五个月的胎儿听力开始发育，胎儿通过接受音乐信号可以刺激大脑活跃，而孕妇收听音乐后也会产生一系列的情感反应，通过身体再传递给胎儿，胎儿将这种信号传递给大脑，就形成了胎儿最初的记忆。

二、语言胎教。语言胎教是孕妇与胎儿情感传达的最佳交流方式，五个月左右的胎儿开始有了初步的脑部记忆功能，准爸爸与准妈妈，每天可以跟胎儿说话交流，这样可以使胎儿形成不同的情绪记忆，提高情商。

三、运动胎教。怀孕五个月后，孕妇可以保持适当的有氧运动来增强身体的免疫力以及预防孕期并发症，经常运动对于日后顺利分娩也有一定的帮助，建议孕妇选择柔韧性和灵活性较强的锻炼方法，比如游泳、慢跑以及瑜伽，可以选择在舒适的环境下边听音乐边做运动，在锻炼身体的同时还能够开发胎儿的智力。

四、抚摸胎教。五个月的胎儿神经系统发育迅速，对于触觉很敏感，胎动也变得活跃起来，当孕妇抚摸肚子时胎儿是能感觉到的，适当进行抚摸胎教，胎儿出生后会更有安全感。

五、情绪胎教。孕妇保持愉快的心情就是给胎儿的最佳胎教，也就是情绪胎教，胎儿在孕妇体内最早接触的是来自孕妇的心跳以及脉搏，胎儿能够从孕妇的心跳频率感受到孕妇的情绪，因此孕妇要学会控制情绪，尽量避免大喜大悲。

如何进行环境胎教?

　　 导读： 对于孕妇来说，如何进行环境胎教是非常重要的，这影响着孩子的发展。那么，该如何进行环境胎教呢？请看我为你介绍。

　　在日常生活中，我们也时刻感受到环境对孕妇腹中胎儿的影响，如战争年代里，孕妇生活不安定，甚至充满紧张、恐怖的气氛，其生出的婴儿的外貌、长相常选取父母双方的缺点，故相貌怪丑者较多。相反，在安逸和平的环境中怀孕的妇女，如果每天给孕妇看些鲜艳美丽的画报、草木，让她置身于洁静、美观、舒适、愉快的环境中，其生出的婴儿的相貌、体态则选取父母双方的优点者多，高智商儿也多。

　　总之，胎儿的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的内环境，同时与胎儿生长发育的外环境也是密不可分的。因此，年轻的父母们在工作之余，应常常带着你的“小宝宝”去感受、享受大自然的美。

　　 如何进行环境胎教？

　　良好的环境不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松，而且能促进胎儿的成长发育。因此，年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识，以利于优境养胎。

　　孕期可以这样进行环境胎教：

　　 （1）美化居室环境

　　居室环境对于孕妇是非常重要的，最基本的要求是要使居室整洁雅观。

　　可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的`形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。

　　悬挂一些景象壮观的油画也是有益的，它不仅能增加居室的自然色彩，而且能使人的视野开阔。

　　可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情，书法作品的内容常常是令人深思的名句，从中不仅能欣赏字体的美，更能感到有一种使人健康向上、给人以鼓舞和力量的作用在时时激励自己。

　　可以对居室进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰，均以小型为佳，不宜大红大紫，花香也不宜太浓，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。

　　在优美的居室里，孕妇可以培养自己更广泛的兴趣，如自己种一些花草，喂养一些漂亮的小鱼等，这些都能够陶冶孕妇的情操。

　　 （2）感受室外美丽风光

　　孕妇如果一味的在屋里闷着，对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以，孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生长环境。

　　温馨提醒：孕妇还可以利用每天的空闲时间为宝宝缝制小鞋、小袜、小衣服、小帽子，一边一针针缝入母亲的爱心，一边温柔地和胎儿说话，这种心情是到婴儿用品店购物所体会不到的。

　　环境胎教，是通过指导年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识，以利于优境养胎。人类从受精卵到胚胎到胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因，孕育准备，营养因素有关外，还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。

　　 进行环境胎教的方法：

　　用微笑感染胎儿

　　腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。前3个月是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈每天都开心一点吧，不要吝啬你的微笑。

　　准爸爸也要微笑

　　准爸爸应该为小宝宝创造一个安定、舒适的环境。不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。

　　 温馨提醒

　　孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。

　　 不断提高自身修养

　　怀孕后，许多孕妇往往容易变得懒散，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是孕妇的特性，随它去好了。殊不知这是非常不利于胎教的，为了腹中胎儿的智力发育，要勤于动脑，在学识、礼仪、审美、情操等方面提高自己。

　　 看一幅美丽图片

　　一幅美丽的图片，足以让人展开丰富的联想。为了培养孩子丰富的想像力、独创性以及进取精神，最好的教材莫过于幼儿画册。你可以将画册中每一页所展示的幻想世界，用你富于想像力的大脑放大并传递给胎儿，从而促使胎儿的心灵健康成长。

　　 卧室要“阳光”

　　居室不论是宽敞舒适的住房，还是狭小拥挤的住房，最首要的问题是解决阳光照射和室内保温的问题。没有阳光的屋子，孕妇及将来问世的孩子得不到阳光的照射，身体中的钙吸收就会受影响，也将影响孕产妇及孩子的骨胳发育。由于没有阳光，室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病如关节疾患等。

　　 植物摆放需注意

　　①卧室内不宜摆放过多的植物。②花香大多有益健康，但有香味过于浓烈时，如夜来香等，特别是睡眠时呼吸这些气息，难免有损健康。③有些花卉含有对人体有害物质，不宜放在居室中。④松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。

　　 创造良好的家庭气氛

　　夫妻间互敬互爱

　　夫妻间互敬互爱是共同创造温馨家庭的感情基础。丈夫不要“大男子主义”十足，认为自己是一家之主，一切自己说了算，生儿育女是女人的事，社会大舞台才是男人的天地，这些传统的世俗观念非常错误，应彻底加以纠正；妻子也不要一心想慑服丈夫，动辄大发威风，使对方俯首帖耳，一切都凌驾于丈夫之上。只要夫妻之间做到相互尊敬，即使有点意见和分歧，也能开诚布公地妥善解决。

　　夫妻间互信互勉

　　夫妻间互信互勉是共同创造温馨家庭的心理保障。互相信赖，以诚相见，这是夫妻生活和谐的可靠保障。男方要多帮助和谦让女方一些，使妻子心神愉悦地受孕怀胎。尤其是女方受孕以后，丈夫更应多帮助妻子干些家务。在妻子受孕初期，由于突然的生理改变，导致心理上也相应发生一些变化，易于烦躁，多善唠叨，这时丈夫要有君子之风，应更多地帮助、谦让妻子，这是不容忽视的一点。

　　 实施环境胎教应注意

　　营造良好的内外环境

　　供给孕妇充足、合理的营养，以保持母体内部生理、生化环境的稳定。尤其是妊娠中期以后，孕妇要摄入足够的蛋白质，以保证胎儿脑细胞和整个神经系统的正常发育。

　　预防疾病，谨慎用药。一切疾病和大部分药物，都可以通过胎盘给胎儿造成不良影响和严重后果，孕妇应做到少用药或不用药。

　　选择适宜的受孕时机，为胎儿寻求良好的自然条件。同时，为孕妇提供安卫生的起居条件和工作环境，远离噪声、震动、高温、粉尘等有害因素。严谨孕妇接触各种有毒物品。

　　夫妻双方要通力合作，努力安排好家庭日常生活。准妈妈本人更要正确对待和善于协调夫妻间的关系、婆媳关系、邻里关系和其他的人际关系，使自己和别人能有较多的心理相融，从而创造出一个良好的、有利于胎教的社会环境。