胎教是每个准妈妈必须学习的功课，好的胎教方法及环境能够帮助胎儿更加聪明，从某种意义上说胎教甚至影响到宝宝性格的形成，所以准妈妈在胎教的时候不仅仅要掌握好的胎教方法，还需要掌握一定的技巧让自己的心情变的愉悦。下面是我为你整理的有关胎教的介绍，一起来看看。

（1）胎教的基础是营养，其次是良好的环境，这些是建立良好胎教的基本条件，所以孕妈妈要注意营养均衡，合理饮食，并避免食用咖啡、可乐等刺激性的食物。

（2）在怀孕1~4个月的时候，是胎儿器官发育的关键时期，这个时期一定要保证环境的安全，不能在有毒有害的环境内生活。另外在整个孕期，孕妈妈需要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。

（3）孕妈妈的心情也会影响到胎教效果和胎儿的情绪，比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收，所以孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教，一个好的心情，对宝宝来说是非常重要的，尤其是怀孕5个月之后，胎儿对妈妈的情感开始有反应，孕妈妈更应该学会控制自己的不良情绪。

（4）为创造舒适安定舒适的胎内环境，孕妈妈需要保持充足的睡眠时间，但是有时候孕妈妈会因为这样那样的原因而失眠，这个时候可以采取一定的措施进行缓解，比如在睡觉前可以泡个温水脚，听听轻音乐等。

（5）怀孕4个月以后，孕妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。听音乐时，千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上，因为这个时候胎儿还很脆弱，不能受太多声音上的刺激。

（6）怀孕5个月的时候胎儿已经开始有感知，比如他可以感受到轻微的震动，但是这个时候听觉器官还没有完全发育成熟，所以还听不到什么声音，大约到怀孕6个月的时候才能开始分辨声音，这个时候宝宝就可以逐渐分辨出妈妈的声音了哦。大部分准妈妈都在怀孕5个月的时候开始进行音乐胎教，但是这个时候做音乐胎教需要注意，音乐声音的大小不能超过65分贝，就是听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳，要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，千万不要找摇滚曲子。

同时我还要特别提醒：如果不了解胎教，心不在焉地养育孩子，将来的育儿过程就会十分辛苦。相反，若是能够在胎儿期努力与孩子沟通心灵，不仅会生出一个能力超群的宝宝，而且将来的育儿过程也会变得十分轻松快乐。以下是妈妈们需要了解的。

把握三个胎教时间宝宝聪明没问题

胎儿在妈妈的肚子慢慢成长，脑袋的发育却是有三个发育高峰期，就是说宝宝的脑袋是经过三个阶段发育而成的。妈妈在这个脑袋发育黄金时间好好利用，宝宝未来就会增加机率聪明过人，赢在起跑线上。

情绪胎教培养宝宝好脾气

随着生活节奏的加快，在怀孕时就对宝宝进行不同的胎教，现在流行的情绪胎教就是一种，那么何为情绪胎教呢？通过对孕妈妈的情绪进行调节，使之忘掉忧虑和烦恼，创造清新的'氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎宝宝的大脑得以良好的发育的行为称为情绪胎教。

“情绪胎教”让胎儿更聪明

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

了解古代的逐月养胎法和逐月胎教法

由于养胎和胎教有密切的关系，养胎中包含了部分胎教，胎教中也有部分养胎，因此，上述逐月养胎法中的不少内容具有胎教作用，如居必静处、静形体、和心志、动作屈伸以运血气、和心静息、无使气极、无大怒等。就是身欲少劳、毋逸以及男子勿劳等也是胎教注意事项。因此，古代中医的逐月养胎法至今仍有一定的胎教意义。