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孕晚期胎教应怎样躺
孕晚期躺在床上胎教期间采取最佳睡姿左侧卧位即可，但是建议胎教时不要保持同一个姿势太长时间，可以左侧卧位躺一会然后采取站姿胎教。
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。在孕晚期胎教时也要注意掌握正确躺姿，采取最佳姿势可以有益于胎儿也有益于胎教。
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孕晚期正确睡姿
孕晚期宜采用左侧卧位睡姿。
医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
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听胎教音乐的正确姿势

一、孕妈躺着听胎教音乐是最舒服的姿势，躺在床上或者沙发上都是不错的选择。躺姿也尽量减少了孕妇的负重，让孕妇更加舒服的进行音乐胎教。 躺姿是所有姿势中最舒服的姿势，而且边听胎教音乐，孕妈也可以边进行抚摸胎教。同时进行两个胎教也是选择躺姿的好处之一。

二、当孕妈睡醒的早晨，在安静的室内，可以将音响外放，边走边听胎教音乐。这样孕妈在不停的运动，也可以让自己更快的清醒，配合着自身的作息也不会感觉到负累。孕妈选择这个姿势就只建议在室内进行音乐胎教，因为在室外的话，音乐的传播效果不明显，达不到音乐胎教的目的，所以建议这种方法最好在室内进行。

三、半卧在沙发上的姿势，也是适合听胎教音乐的姿势。这个姿势是很多人都感觉到舒服的姿势。孕妈选择这个姿势，就可以在听音乐的时候看本书，或者也可以做一些其他的小动作。 其实用什么姿势，只要不压迫胎儿，就尽量让孕妇选择即可。孕妇用感觉最舒服的姿势、怀着愉悦的心情，这样音乐胎教也更有效果。

注意事项：1、调节好音量 音量过大、频率过高的音乐会使胎儿厌烦，因此所选音乐以强度低于60分贝，频率不高于2000赫兹为宜。 2、做好时间把控 音乐播放时间太长，容易使胎儿收到惊吓。每次胎教应不超过10分钟，每天1-2次即可。 3、避免音域过高 音域过高会造成胎儿脑部神经之间的刺激串联，使胎儿无法负荷，造成神经损伤。 4、节奏适度 音乐节奏太快容易导致胎儿紧张，大部分古典音乐的节奏较接近妈妈们的心跳律动，更有利于安抚胎儿情绪。