胎教的内容和方法有很多，其实只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴，大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容

抚摸胎教的方法包括哪些内容？

抚摸胎教的方法包括以下几点。每天睡前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿，按从上至下、从左至右的顺序抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。妊娠6-7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散步，这对胎儿的发育是非常有好处的。抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5- 10分钟，这样可以使胎儿对时间建立信息反应。在抚摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻地蠕动，说明可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。

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  胎教是一种微妙的教育方法,就是控制母体内外环境,免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响,其中包括情绪训练。

手册1：要稳定情绪,精神愉快,避免精神紧张等不良刺激,多在环境优美、空气新鲜处散步等。

手册2：动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性,可以轻轻拍打或抚摩胎儿,动作轻柔。
  

抚摩时,孕妇平卧,双手轻轻放在腹部,顺一个方向,用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性,同时胎儿也获得爱抚,一般每次

5分钟,一天可进行数次。

美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法,方法是：怀孕5个月的孕妇,当胎儿踢肚子时,母亲轻轻拍打被踢的部位,

然后等待第二次踢肚。
  一般在一两分钟后,胎儿会再踢,这时候再轻拍几下,接着停下来。如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变

的地方再踢,此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。这种游戏可每天进行两次,每次数分钟。

手册3：听觉训练,包括音乐及语言的胎教,多在妊娠后期进行。
  音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围,

正确的音乐频响范围应为500-1500赫兹,音乐磁带必需经过医学检测。其次,胎教音乐的节奏要求平缓、流畅,最好不要带歌词。正

确的胎教方法：从妊娠24周开始,每天1-2次,每次12分钟,应选择在胎儿觉醒时期进行,一般固定在晚上临睡前比较合适。
  可以通过

收录机直接播放,孕妇应距离音箱1。5-2米,音响的强度可在65-70分贝左右,不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上,不要有低音炮和

鼓的声音,悠扬一些的较好。胎教传声器直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位,音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的

音响强度,就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。
  传声器应经过卫生部鉴定保护胎儿的耳膜。语言的胎教可以同胎儿讲话。胎儿对

低音比较敏感,因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低,日久天长,胎儿会对父母的声音产生记忆。

手册4：视觉的训练胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境,因此胎儿的视觉功能发育比较晚。
  孕8月末,胎儿可对光照刺激产生应答

反应,研究证明,当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时,可感到胎儿率增快的现象,持续照射数分钟,胎心率又恢复至照射前的状态。

白天觉醒,夜晚安静睡眠,光照可促进胎儿视觉功能健康发育。光照5分钟,通过刺激胎儿的视觉信息传递,使胎儿大脑中动脉扩张,

对脑细胞的发育有益。
  
  

注意

(1)用手电作为光源进行胎教,应用1号电池,放置腹壁,避免用白炽灯的热光源照射。

(2)每天晚上听音乐、抚摩及对话等胎教后,当胎儿觉醒时,再用手电的微光一闪一灭的照射胎儿的头部。

(3)每次持续5分钟左右。

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