多听下胎教音乐 ,经常抚摸胎儿和他说话,看一些童话故事书著名的山水和名胜古迹的游记,精美的画册等
给宝宝听一些舒缓的音乐 还有就是多和宝宝说话 语言要温柔
我也不知道,听音乐??
什么样的胎教好?
可以听胎教音乐的,然爸爸给讲故事,都可以的,宝宝喜欢爸爸有磁性的声音!
可以给宝宝听轻音乐或者讲故事。
我觉得 效果不怎么样、一般现在的人都是听音乐胎教。
有哪些胎教的方法
胎教是一种优生优育的方法之一,为了使宝宝出生后有一个良好的基础。在胎儿期内,利用一定的方法,通过母体给胎儿以各种良性刺激,从而促使胎儿生理和心理上的健康成长。那么胎教方法有什么呢?下面是我整理的有哪些胎教的方法,仅供参考,大家一起来看看吧。
音乐胎教
音乐胎教已经被认为是进行胎教最简单有效的方法。进行音乐胎教时边听音乐边工作、吃饭、看书等做其他事的宝宝胎动活跃次数要比专心体会音乐内容,想象美好场景的孕妈胎动次数少14―20下左右。音乐胎教不仅要选择适合宝宝的音乐课程,更要有孕妈妈的体会、感受,通过大脑神经体液传递给宝宝才能真正达到胎教效果。
语言胎教
可以展示文字背后你幻想的世界,用你富于想象力的大脑放大并传递给胎儿,从而促进胎儿心灵健康成长。故事的内容应丰富多彩,只要是适合胎儿成长的主题都可采用。对准爸爸来说用温柔的语调与宝宝有感情的对话,更能激发胎儿大脑神经突触的发育和连接,是最好的语言老师。
胎教书籍
胎教书籍需要定时念故事给腹中的宝宝听,可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉,准妈妈如果一直反复念同一则故事给胎儿听,会令其神经系统变得对语言更加敏锐。大家普遍认为母亲是否有求知的欲望,会直接影响胎儿。因此,准妈咪们最好每天多读一些书,并把书上的事情告诉给胎儿听。
故事胎教
你们一起讨论开心的故事时,不妨也让宝宝加入进来。伴侣间尤其要有“退一步海阔天空、忍一忍风平浪静”的相互体谅、相互谦让的精神,尽量给宝宝创造一个和谐的氛围。还有,工作忙碌的母亲,要时常与宝宝对话,告诉他你现在工作的'重要性和必要性,得到宝宝的理解。这样的心理培养有利于宝宝情商的培养,有助于宝宝在未来竞争社会中的处世为人。
营养胎教
孕妇一个星期至少要吃一次鱼,最好能隔一天吃一次。因为鱼的营养非常丰富,而脂肪含量却很少,并且鱼肉中还有“脑黄金”之称的DHA,这对胎儿的大脑发育是非常有益的。此外,鱼肉里的五羟色胺可以帮助孕妇保持好的心情。多喝牛奶的主要意义在于补钙,当然,牛奶中的蛋白质等营养成分也是很高的,不过胎儿的发育非常快,需要的钙质很多。
八种最常见的胎教方法
很多还在怀孕初期的妈妈就早已准备好各种胎教工具,想要做到真正的胎教,可以采取以下这八种方法。
1、营养胎教供能量
必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。
孕期1~3个月,补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期,因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期,应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。
适合周数:得知怀孕开始
2、经典音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的eq音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波。
适合周数:怀孕第16周开始
3、美育胎教感受美
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!
适合周数:怀孕第20周开始
4、温柔抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。
适合周数:怀孕第20周开始
5、神奇的意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。
适合周数:怀孕第28周开始
6、对话胎教拉进距离
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的`重点,也是建立亲子关系的关键。
适合周数:怀孕第24周开始
7、运动胎教助顺产
孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。
适合周数:怀孕第20周~36周
8、光照胎教促视觉
胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。
适合周数:怀孕第32周开始
以上这八种是最常见的胎教方法,孕妇在进行这些胎教方式的时候,一定要注意心态平和,让胎教发挥真正的作用。