胎教是一种优生优育的方法之一，为了使宝宝出生后有一个良好的基础。下面和我一起来看五种胎教方法，希望有所帮助！

1、抚摩胎教法

宝宝最喜欢别人来抚摸自己了。宝宝要是感受到妈妈的抚摩之后，会有条件反射，然后会产生自己活动的积极性，这样对于宝宝的触觉发育是非常好的，通过反射性躯体蠕动，大脑能够协调发育。准妈妈在睡觉前最好先去上厕所，然后平躺在床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，一遍一遍抚摸腹部，感觉就像在抚摸宝宝，每次持续5分钟～10分钟。动作一定要温柔。

2、音乐胎教法

音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，怀孕四个月以后就可以开始使用了。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，最好是在宝宝清醒的时候进行。再晚上睡觉前是最适合的了，可以拿手机播放音乐，手机应距离准妈妈1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。同时也可以去购买胎教传声器，直接放在准妈妈腹壁胎儿头部的相应部位，声音的话要自我调节，依据宝宝在子宫内所能听到的音响强度为基准。腹壁厚的准妈妈，可以声音大一点；腹壁薄的准妈妈，声音最好小一点。胎教音乐的节奏最好是比较温和一点的，纯音乐，乐曲的情调应温柔、甜美。还有就是不要直接把手机放在准妈妈腹壁上给胎儿听。在进行音乐胎教的时候，准妈妈也可以通过耳机收听带有心理诱导词的准妈妈专用磁带，播放一些喜欢的音乐，也可以幻想一些美好的事情，让自己的心灵变得愉快，借以调节心态，增强胎教效果。

3、光照胎教法

胎儿的.视觉是其他感觉里面发育地比较慢的。孕27周以后胎儿的大脑对于光线才会有反应。孕30周以前，宝宝还不能盯着光源看，直到孕36周，胎儿对光照刺激会有一些反应。所以，从孕24周开始，在孩子清醒的时候用手电筒（弱光）作为光源，照射准妈妈腹壁胎头方向，差不多一次五分钟就可以了，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，这样对于宝宝视觉发育比较好。可是注意不要用强光照射，一次照射时间也不要太长。

4、对话胎教法

孕20周，胎儿的听觉功能已经有了。宝宝能够听到妈妈的说话声音，同时胸腔的振动宝宝也是能够感受到的。所以，准妈妈要注意自己说话的音调、语气和用词，这样会给宝宝一个好的印象。对话胎教最好父母双方都参加，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，时间长了以后也是一种良性的音波刺激。也可以给宝宝取中性的乳名，如“平平”、“安安”等，老是叫叫，让宝宝熟悉。这样一来，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，让宝宝获得安全感，就不会哭泣了。并且，爸爸妈妈要做到经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样能让宝宝感受到浓浓的爱。说的话可以简单一点，最好在一段时间内反复重复一两句话，这样宝宝才能记得住。

5、触压、拍打胎教法

怀孕6个月以后，能够从准妈妈腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。晚上妈妈可以放松下来，让宝宝在“子宫内散步”、做“宫内体操”。如此一来，能够让胎儿建立起有效的条件反射，同时能够增长肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早，但是要注意宝宝的反应。

好的胎教方法，可以孕育聪明宝宝。怀孩子的期间，科学的进行胎教，对宝宝的生长有很大的帮助。正确的胎教不仅有助于宝宝的健康成长，让宝宝更聪明。现代的年轻父母也都已经认识到了胎教，都把胎教放到一个很重要的位置。可以用这3方面来进行胎教：
1音乐胎教：怀孩子期间经常听舒缓、动听的名曲，能让孩子也被感染，多听优美的旋律能帮助开发孩子的音乐细胞，记住，音乐可以反复聆听，才会对宝宝有作用。
2语言沟通：平时有空的时候，可以和宝宝聊天，每天和宝宝说早安，或者给宝宝讲个故事，想象他是一个忠实的听众。这样可以促进宝宝的智力开发。记得在我的孩子没出生的时候，我的注意力很不好，我担心会给怀中的孩子带来影响，接着搜到了一个开启智力的尼古拉特斯拉训练，使用后，我的情况才得到改变。理解力提高了，我的宝宝长大后挺灵敏，在学校表现很优秀。愿你早点实现梦想！
3生活起居：按时睡觉，不要熬夜，不要去噪音比较大的地方，宝宝会不喜欢的。胸怀宽广，开朗舒适，多思考小孩长远的前景和美好的未来，防止苦恼、惊惧和焦虑。把生活环境布局的干净整洁美观大方，心旷神怡。