孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，更应当注意哪些不宜，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。

一、不宜过多饮茶

孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

二、不宜过量喝饮料

由于一些饮料含有2.4％—2.6％的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

三、不宜多食醋

过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

四、不宜饮酒

因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

五、不宜多食山楂

现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

六、不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

七、不宜过多吃油条

油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。

八、不宜过多用药

怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通（安宁）、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。

九、不宜过多接触洗涤剂

洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂（洗衣粉、洗发水、洗洁精等），那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。

怀孕的人会怎么样

早孕反应是孕妇所共有的症状。多数妇女怀孕六周以后，可出现不同程度的头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。但有的早孕反应比较严重，而且持续时间也较长。排尿次数增多也是早孕的一个症状，多出现在8周以后,可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫逐步增大后压迫和刺激膀胱引起的。但在怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状会自行缓解，主要包括如何检查是否怀孕，怀孕会有什么症状，怀孕后有哪些症状，怀孕的症状是什么，怀孕的症状，怀孕的征兆，怀孕的早期症状，怀孕的现象问题。
乳房的变化也是比较常见才现象。在怀孕之后，由于雌激素和孕激素的共同刺激,自第8周起乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象。在怀孕12周以后，还可能有少许清水样乳汁分泌。
1、女方别吃药，以免致畸或流产。
2、停止性生活，以免流产。（孕早期和孕晚期）
3、女的吃叶酸，防止畸形。
4、不能吃或少吃的东西：桂圆、螃蟹、山楂、韭菜等寒凉性食物，容易引起宫缩流产。土豆容易致畸，也要少吃。
5、多吃新鲜水果，蔬菜，绿叶菜，纤维类菜等利于消化，坚果类如核桃、花生、芝麻等利于脑的发育。
6、少接触辐射：电脑、微波炉、电器等。
7、心情愉快，最关键，不要太在意，这是上天赋予女性的功能，顺其自然一切都好。