一般认为，怀孕的最佳季节是在7-9月份受孕。一般怀孕后准妈妈大多胃口差，爱挑食，而这个季节正是蔬菜、瓜果品种繁多的时候(而且是不大棚蔬果)。不仅可以增进食欲，而且还能保证宝宝的营养需求，有利于宝宝健康的成长。 到准妈妈分娩的时候是来年的3-5月份，在这个期间宝宝既避开了炎热的夏天和寒冷的冬天，气温比较适宜，也避免了妈妈宝宝易感染疾病的时期。各种蔬菜、副食品供应也是十分丰富，能很好的调节妈妈的食欲，可以促进妈妈乳汁的分泌和身体的康复，是坐月子的最佳季节。 最重要的是3-5月份的气候，对宝宝的护理也最为容易的，宝宝不用穿太多的衣服，四肢可以自由活动，有益于宝宝的大脑及全身的发育。三、选择身心状态最佳时。 准爸妈在准备要宝宝之前一定要注意自己身体的健康状况，双方都应该在感到精力充沛、情绪饱满而且双方都有强烈的性需要的情况下受孕。最好是将怀孕的时间安排在工作或学习都不紧张的时期。 另外，一定要避免在酒后、吸烟后及服药期间，或者身体疲惫和心情不愉快时受孕。如果在两人感情不和睦、情绪不稳定的情况下受孕了，就会造成宝宝的身体虚弱、智力发育迟缓等疾病。 所有的夫妇都想要一个即健康又聪明的宝宝，所以应该从一开始就为未来的宝宝创造好的条件。

怀孕了要注意哪些方面？

１、衣着 孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。 ２、饮食 孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤（多品种），鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1-2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。 ３、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。 ４、劳动 妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。 ５、清洁卫生 怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。 ６、 妊娠期间应尽量避免。怀孕早期，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染