一、催眠曲5秒入睡音乐？

现代社会发展迅速，人们的各种压力逐渐的加大，心烦意乱使很多的人睡眠质量差甚至更本睡不着，这里给大家推荐几首能放松心情，助眠减压好音乐，伴随着你进入舒适安详的梦境👇👇👇

会呼吸的旋律

回家的路 _

父亲的口哨 _

在梦里 _

繁星 _

蔷薇的华尔兹

小船儿 _

童话 _

童年记忆 _

礼物

轻松入睡的摇篮曲

花香满枝头 _

无人之境

点亮星空

在夜里精神流浪

我的天使

风与风铃的相遇

旋转木马

秘密花园

洋娃娃的华尔兹

可爱的你

甜美梦乡

林中空地 _

仰望星空

二、老人催眠曲纯音乐很快入睡？

失眠睡不着必听的十首催眠曲

听听轻柔的，自然点的音乐，如班得瑞的自然之声就可以。还可以听《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、蓝色多脑河、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》、《海滨之夜》、《秋思》、《小草》等。

三、雨滴催眠曲纯音乐很快入睡？

是的，因为雨声和钢琴声是很催眠的

四、听催眠故事很快入睡？

有时候听催眠故事可以很快入睡，但更多的时候，催眠故事没有什么用，我失眠的时候，更喜欢听郭德纲的相声，虽然郭德纲的嗓门挺大的，但他说相声的时候，整个语调都比较平和，他咬字也特别清楚，听着他和于谦的相声，一会儿就入睡了，大家可以试一下。

五、婴儿入睡催眠曲？

1、哥德堡变奏曲这是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品，全曲约为60分钟，是世界公认最有效的催眠曲，这首曲子是巴赫帮助患有失眠症的伯爵所谱，在完成演奏后，还被赠予了一只装满100枚金路易的金杯以示答谢。

2、Weightless这是一首由英国乐团Marconi Union所创作的歌曲，据说比莫扎特音乐的精神放松程度还高11%，weightless能够有效的降低人们心中65%的焦虑，同时还能使心率下降35%，被人称为世界上最轻松的音乐。

3、Sleepsong催眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地之歌》专辑里的第六首曲子，由于节奏十分的空灵飘渺，能让人产生心灵净化和冥思的感觉，很容易就能达到催眠效果，让人快速的进入梦乡。

4、Dream 13这并不是一首曲子，而是Max Richter的一张专辑，作者本人在听的过程中，就睡着了两次，所以某种程度上来说这是一张强效的催眠曲专辑。

六、儿歌催眠10秒入睡

把小孩的头枕在手臂上，轻轻哼摇篮曲，用手轻轻拍，要不了多久就睡了，屡试不爽

七、催眠师，真能瞬间催眠，让人入睡吗？

催眠是一种状态，似醒非醒的样子；而睡觉是有很多阶段划分的，它的某些阶段类似一个催眠状态。但是不能说催眠就是让人入睡，因为2者的概念不同。

催眠的速度因人而异，简单说，如果一个人想要被催眠，他可能很快就会进入状态；而一个人嘴上说想要被催眠但事实上很害怕催眠的时候自己无法控制，所以比较难以进入催眠状态。这个和大家所说的人的意志力、自制力也没有太大的关系。

催眠其实挺好玩的。

八、催眠曲婴儿入睡歌词？

宝宝要睡觉

　　小小被窝

　　抱着我，

　　月亮婆婆

　　看着我，

　　闭上眼睛

　　睡着了。

摇篮曲精选

　　宝宝睡觉觉

　　小风轻轻吹，

　　小鸟低低叫，

　　小狗慢慢跑，

　　小猫偷偷笑，

　　屋里静悄悄，

　　宝宝睡觉觉。

　　月亮伴我入梦乡

　　小摇床，轻轻晃，

　　小星星，挂天上。

　　妈妈唱着催眠曲，

　　月亮伴我入梦乡。

　　爸爸变成火车头

　　爸爸上床睡，

　　马上打呼噜。

　　呜——呼噜噜，

　　呜——呼噜噜。

　　爸爸变成火车头，

　　拉着车厢梦中游。

　　小猫睡不着

　　小花猫，睡不着，

　　抓个耗子当宝宝。

　　抱一抱，摇一摇，

　　耗子吓得心乱跳。

　　我的宝宝要睡觉

　　摇啊摇，摇啊摇，

　　我的宝宝要睡觉。

　　小花被，盖盖好，

　　两只小手放放好。

　　摇啊摇，摇啊摇，

　　我的宝宝睡着了。

　　睡吧睡吧，

　　我亲爱的宝贝，

　　妈妈的臂弯轻轻环着你，

　　风已经不吹，

　　树叶也不摇，

　　宝宝快睡觉，

　　宝宝睡着了.....

九、催眠师快速入睡的方法？

“意向技巧”帮助你快速入睡

那如何可以做到“允许自己想，也允许自己忘记”呢？心理学上面，是有这样的“意向技巧”的。一个很好用的方法，就是“河流上的落叶”。总共只有2步：

▍第1步

想象这样一个场景：

一条宽宽的河，你站在河的这边，河的对岸有一棵枝繁叶茂的大树，空气中有徐徐的微风。在微风的吹拂下，大树上面的一片树叶，被轻柔地吹了下来。树叶缓缓地飘到了河面上，随着河水的流动，飘远了……

当这个场景想完之后，就可以进入到第2步了。

▍第2步

capture住你当下脑中想着的那件事，把那件事情写到一片树叶上面。让那片树叶，被微风吹下来，飘到河面，最后，随着河水流走……

比如，你想的是“我是买包包呢，还是买大衣呢”？那你就在一片树叶上写“我是买包包呢，还是买大衣呢”？然后让风把这片树叶吹下来，飘到河面，随河水流走……

这样，就是用一种“意向”的方法来引导你自己。

“把想法写到树叶上”，其实就是允许你自己继续想这件事情。并且随着“树叶随河水流走”，其实就是用画面的方法，来允许自己把这件事情忘掉。

当第2步做完之后呢，有以下3种可能：

a）你还在继续想这件事情。

操作：继续重复第2步，继续把这件事情，写到树叶上，吹下来，飘走……

b）你倒是不想这件事情了，但是，你又想起了别的事情。

操作：继续重复第2步，把你想的”别的事情“写到树叶上。吹下来，飘走……

c）你的大脑，已经被一片一片的“树叶”清空了，你睡着了！

最后提示一下，这个“河流上的落叶”的效果，也是一个熟能生巧的过程。我通常会给来找我做“催眠调节睡眠”的客户，留这个作业，让他们回去练习。通常，他们前几次，需要10分钟、15分钟、甚至更长的时间，才能入睡。但是随着每天的练习，有时候刚做完第1步，也就是想象完整个场景，然后就睡着了。

十、催眠曲快速入睡口诀？

现在我慢慢计数从1到20，每五秒一次，每个数字，我的身体更放松，我的心更平静，当我数到20时，我会进入一个很好的催眠状态。