可以吃复合维生素，比如金施尔康、21金维他之类

什么方法能快速剥鸡蛋皮？

把煮好的鸡蛋放在一个水杯中，用手捂住杯口使劲摇动，然后再剥皮。

孕妇感冒了咳嗽食补有哪些方法？

1)感冒初起喉头又痒双痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即可见效.

(2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞,流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果.经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生.在鸡汤中加一些胡椒,生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒.

(3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水,患感冒者将口,鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次.

(4)孕妇咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服,2--3次即可止咳.

有什么方法催产速度快

使用催产素应该适量，切忌为了小宝宝的早点降生，急不可待地使用催产素，否则，后果将不堪设想。那不使用催产针、催产药，有什么方法可以让宝宝顺利出生呢?
方法一：自然催产法
自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。运动催产法有很多种形式，可以通过请教专业医生获得具体方法，也可尝试以下两种运动法催产：
1、行云流水催产法：
每天上午和下午，分别以30分钟为一个单位，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位，然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位，时间并不是固定的，孕妈咪一定要注意休息，以不感觉劳累为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。

考试解压方法有哪些？

●认真做好考前复习。目前，高考的特点是“重基础，出活题，考能力”，因此，最好能按各科教学大纲 与考试大纲的要求进行全面系统的复习，决不能凭侥幸心里靠押题取胜。
●掌握往年试题类型与内容。考试前熟悉往年试卷类型与内容，以便在考场上见到类似试题不致于心慌、 害怕。可以找前几年的试卷，按考试要求正规地答一答，以检查自己掌握知识的实际水平。
●要绝对避免疲劳。考试前一天适当的休息、娱乐有利于恢复脑力和体力，能以旺盛的精力参加考试。如 果考试前一天晚上，拼命读书至深夜，进入考场就会感到精力不足；如果整天泡在运动场上，把体力消耗尽， 就会导致机体的疲劳，反应迟钝。
●考试期间的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早，打破了原来的生物节律，往 往会睡不着，思考明天的考试科目，而导致失眠；睡得太晚，大脑得不到充分的休息，就会影响第二天考试答 题水平的正常发挥。
●考前要熟悉考场环境和监考教师。在考试前一天可以到考场里转一转，熟悉一下考场周围的环境，与监 考教师做一次愉快的交谈，就可以降低紧张心理。
●适当地利用镇静药物。对于过度紧张、严重怯场者，在考试前适当地利用一点镇静药物，可以帮助降低 心理紧张，但一定要在医生指导下选择药物，吃药时间一定要合适，保证在考试时间内一直起作用，平时可以 做一下用药种类和药量的实验，以便考试时能有效地发挥药物的作用。
●对自己要有充分的信心。要树立一种信念，“我一定能考好”，就会发挥出自己全部聪明才智，要记住 心理学家说的话：“感觉就是一切，结果是没有的”。不要过多地考虑结果会如何，产生惨化前景的不良心理 状态。另外，不要把家长和其他人过度刺激或偏激的话放在心上，看得太重，导致考试紧张心理。