要生个健康聪明的宝宝，有很多的准备，你要知道孩子是父精母血的结合，男人要保肾女人要养气血，年龄也很重要，孩子要继承母亲的智商和父亲的意志力，女人28岁男人30-35岁都是最佳年龄。
还有就是生活上的准备了，比如经济基础要打好，孩子出生用钱的地方比较多！
再者就是父母双方的健康准备，生活规律以外，尽量避免接触化学产品和垃圾食品，准备好的心情更是重要，在孕期母亲多接触些艺术类的活动和资料，易于良好的胎教
经济允许的情况下可以补充些（纯天然的营养素）保健品，如果不是建议不补充为妙
其实心情放松，愉悦的心情来迎接宝宝的来到更是美妙
祝福朋友早生贵子！
孕妇该注意那些，孩子才健康？
一般来说,孕妇的自我保健应注意以下8项方面:
1.怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。
2.早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。
3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。
4.后期（指临产前3个月）。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。
5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。
6.要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。 7.要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。
8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。
孕妇用药用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。
孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。
孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。
产前准备临产前应把所需东西准备好，以免临产时措手不及。所准备东西如下：孕妇换穿的内衣、内裤、生产用的月经带和卫生纸（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。还应该准备些鸡蛋、红糖。此外，孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身，保持产前清洁。
爱人怀孕了,平时该注意些什么事项?
用疼爱的表情让她保持开心,不动做些剧烈的动作,三个月内不能有性生活,这样对胎儿有害.
准爸爸要做哪些准备呀
1)丈夫要体贴、受护妻子，要时刻想到她身上还有一个小生命在成长。对妻子的妊娠反应或其它原因造成的心情不佳或身体不适的时候，要及时送她去医院或尽力慰藉。也可陪妻子出外散散步、看看花草、听听音乐等。使妻子感到你对她的一切变化了解、体贴，她就会克服生理上的不适，增强生一个健康聪明的孩子的信心，保证妻子在整个孕期中精神愉快。
(2)其次，丈夫应主动多做家务，不让妻子干重活，保证她有充分的睡眠和休息。同时，妻子需要更多的营养。妻子孕期营养不好，会使胎儿宫内发育迟缓，出生后体质差，易得病，而且使脑细胞及脱氧核糖核酸的含量比正常低，影响以后的智力发育。 (3)丈夫还应看一些孕期必读的书籍，了解一下怀孕、分娩的过程。要主动督促妻子按时去医院接受检查。这样在妻子出现异常时，能予以辨别并能采取相应的措施。
(4)到妻子快临产前，应为妻子做好产前准备：布置好清洁、卫生、舒适的房间，使妻子和宝宝生活在一个清洁、安全、舒适的环境里; 拆洗被褥，应主动将家中的被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下曝晒、消毒备用; 备足一切日常用品和生活用品及营养品等; 给小宝宝布置一个新环境，使婴儿周围布满颜色鲜艳的图片和玩具，可以发展小宝宝的视觉并能刺激大脑的发育。
(5)另外，与妻子共同阅读一些有关产后护理以及新生儿的喂养、护理等书籍，为科学育儿做好准备。
(6)妻子分娩以后，由于体质需要一个恢复过程。因此，宝宝降生后的初期，丈夫应多承担护理与喂养孩子的义务，使妻子的体力得以恢复。另外，由于妻子从被丈夫所宠的娇妻成为宠爱孩子的母亲，加上最初对扶养孩子没有经验，有时思想负担过重，甚至变得忧虑、不安或急躁，这时的丈夫要给妻子以感情上的关怀，精神上的安慰和家务上的帮助，使自己的妻子尽快适应做母亲的现实生活。 总而言之，丈夫应与妻子通力合作，共同承担育儿的重任，履行自己应尽的责任和义务。
另外，产前应做好心理准备
生产前的准父母应阅读和寻求机会学习新生儿的照顾，例如列出一些可以很快扮演协助者的名字，他们可以帮忙母亲生产时协助家事或照顾大小孩；并要了解能提供给家庭的社区资源，事先找好托儿所或尽早找好保母等；同时准父母需了解到初为人父母者在产后阶段，可能会面临的感觉及问题，做好心理准备及因应措施。
产后应有的心理调适
首先要能体认一些情绪变化、感觉是正常的，避免增加不必要的紧张，配偶与朋友、家庭其它成员之间，不妨彼此谈谈新生儿的到来，所产生的感觉和担心的事项，分享心中感觉。
其次，夫妻之间互相扶持，给对方有休息的时刻，尤其是主要照顾者母亲，要有属于自己的时间，暂时放开新生儿，去做让自己放松的活动，千万不要忽略自己。但是需要调整减少所负担的责任，并重新安排时间，这是很有帮助的，而且不会增加太多的负担。
