一、胎教多久比较合适？

一般情况下在3个月开始的时候就可以进行胎教，但是最佳时间是6个月以后，这时已经具备听力，可以选择一些舒缓的音乐，或者平时读一些书籍，做一做适当的运动，对于胎儿的发育有一定的帮助。

需要注意的是胎教的时间不要太长，音乐的声音也不要太大，否则会导致胎儿心率不稳定。另外，通过实践证明受过胎教的宝宝比没有受过胎教的宝宝，其智力方面和情商方面有一定的优势。

二、怀孕多久可以胎教？

在怀孕后4个月以上可以开始进行胎教，随着孩子的发育，做胎教的过程中胎儿对外界的刺激会有一定的反应的，在4个月以上随着孩子发育也会逐渐的有胎动的，建议每天坚持做胎教，对胎儿的智力发育会有好处的，但是注意定期的预约产检也比较关键。

三、胎教故事每天讲多久？

每次的胎教时间控制在20分钟以内就行了，一般给胎儿讲胎教故事的时候最好是在午睡之后比较合适，可以给宝宝讲故事，儿童读物等一些比较轻松幽默的文学作品等等。

 　母亲的温柔平和的说话声可以传递给胎儿，让胎儿感受到来自母亲浓浓的爱意，还能够促使宝宝的听力能力和语言能力，使得宝宝出生后能很快的学会说话。

四、怀孕多久开始胎教最好？

怀孕之后就可以开始胎教，孕妇要从自身做起，生活要有规律性，心态要良好。怀孕后多看一些书籍，听一些舒缓的轻音乐，本身就是一种胎教。在怀孕中期以后可以每天和宝宝进行沟通交流，可以给宝宝唱歌、讲故事，随着音乐在孕妇的腹部给宝宝进行触摸。

五、什么是最合适胎教的乐器？

胎教要舒缓一点的，不刺耳的，不激烈的，我觉得钢琴曲是最好的

六、胎教手机放离肚子多远合适？

尽量将手机放到远离肚子 ，两米以外最佳 。因为手机有辐射 ，虽然不能证明手机的辐射对胎儿有影响 ，但是宁可放远些 ，也不冒辐射的风险 。

七、胎教几点钟听比较合适？

每天胎教的最佳时间在早晨睡醒后或早餐后，准妈妈的精神状态比较好，周围环境比较安静、舒适，此时是一天当中胎教的最佳时间，可以让宝宝听一听轻音乐，刺激宝宝的听觉器官，促进宝宝的大脑发育。

八、胎教故事讲几分钟合适？

一般女性在怀孕期间每天进行胎教的时间，最合适的应该是在15-30分钟左右，而每天进行胎教的次数最多不超过三次，胎教需要在怀孕6个月后进行，因为此时胎儿能够听到外界的声音，通过胎教能够促进胎儿的生长发育。

九、游泳多久一次合适？

普通人随时都可以游，锻炼身体一周至少三次，系统训练一周6次以上。

普通人随时可以游

如果是为了缓解日常生活压力，可以选择低强度频繁的游泳即可。

但要注意防止游泳过度导致身体出现不适症状，一切以身体适应的强度为准即可。

锻炼身体一周至少三次

如果是为了锻炼身体，并且只参与了游泳一项项目，建议每周训练三次以上，在配合陆上训练项目，例如：举重，骑自行车，慢跑等。可以达到很好的锻炼效果。

另外，训练的时间长度以及强度应该有所变化。几天短时训练，几天长时训练，有时轻松一些，有时再加一点具有挑战性的高强度项目，能够使你的身体变得更加强壮。

系统训练一周6次以上

如果目标是成为一名优秀的游泳健将，那么应该在专业的游泳教练指导下，一周训练4-6次以上，再加上陆上训练项目加强自身力量，有望成为一名合格的游泳运动员。

十、跑步多久一次合适？

跑步的频率一般为隔一天跑一次，或者跑两天休息一天。跑步的好处有：

增强新陈代谢：提高人体的基础代谢率，促进白细胞生成。

改善心肺功能：能改善心肌收缩力，增加肺活量。