动作慢一点。稳一点，不要乱吃药，多散步。保持愉快的心情。吃新鲜的蔬菜和水果。少吃盐。对辣和酸也要适量不可多吃

怎样生一个健康又可爱的宝宝呢？

少吃点吧!吃的太多宝宝会吃不消的.不要求多.要求睛.种类多吃几种.多运动.看看胎教吧.

胎教有用吗

胎教的好处还是很多的，比如对音乐敏感，音感准确，能较早与人交往等等。对于孕妈来说，手机里最好下载妈咪知道，里面有丰富的育儿知识，你有什么疑问都能得到答案。

2-3个月宝宝听的音乐？

可以给二个月的宝宝听一些儿歌，例如莫扎特的《小夜曲》、《摇篮曲》等抒情的摇篮曲音乐，又或者可以给宝宝听《三只熊》、《小毛驴》等轻快的儿歌类型。抒情的音乐可以安抚肚子里的宝宝，让他们在肚子里更加安逸；而轻快的儿歌可以让宝宝智力适当地得到发育，使宝宝的精神愉悦得到满足。

不过要注意的是，宝宝二个月的时候，听力系统的神经还没有发展成熟，所以给宝宝听音乐的时候一次性不要时间过长，一般来说一次十五分钟左右就好了。一天内的次数也不要过多，两到三次就好了，不然会打扰到肚子中的宝宝的休息。

此外，要注意给二个月的宝宝听音乐不能把音量调的过大。孕妈也不能单纯通过放音乐的方式给宝宝进行胎教，要适当结合自己的声音对宝宝进行胎教。

进行怎么样的胎教,才能让他成为正直,善良的孩子

其实孕妇在孕期保持平静的心态，宽容善良的对待他人，保存自身足够的营养，适量运动，努力工作，本身就是对孩子最好的胎教。