本文导读： 光照胎教是刺激胎儿对光的感知的一种方法，那么光照胎教要怎么做呢？
光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的`胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。光照胎教法也是环境胎教的一个重要方面。
胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
光照胎教如何做
孕6个月以后，可以每天用手电筒（4节1号电池的手电筒）紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。
最后指出一点，绝对不能认为只要进行了胎教，宝宝就一定会成为神童。胎教只是将人生教育提早到胎儿期，而且只是通过开发胎儿感觉功能的潜力，为出生后早期教育奠定下良好基础，是人类的早期教育。
光照胎教怎么做
1.光照胎教开始时期
光照胎教的主要目的是刺激宝宝神经系统和感官系统发育以及形成规律的生活。所以说，光照胎教一定要在胎儿感官系统发育的时期做才有效；一般正常发育的胎儿在孕6个月开始逐渐发育听觉、触觉和感知力，这个时候就可以进行光照胎教了。
2.光照胎教用具
光照胎教的光源最好是光线柔和的手电筒，光线太强会刺激胎儿神经发育，光线太弱，不能够穿透皮肤组织照射胎儿。而且手电筒不要选择色彩鲜亮的光源，普通的白光手电即可。
3.光照胎教方法
光照胎教的具体方法是将手电筒打开紧贴着肚皮，最好是胎儿胎头的位置；光照胎教过程中保持手电照射10秒关掉5秒的频率，一次照射维持5-7分钟左右即可；在光照胎教过程中胎儿的感知力是比较活跃的，妈妈可以在此期间和宝宝说话沟通，效果更佳。
光照胎教注意事项
1.不要采取强光照射，强光的光波很长，会刺激宝宝视觉，延缓发育；光线温和的光源最佳。
2.光照胎教虽然好处多，但是时间不宜过长，胎儿在腹中长期处于暗环境；如果光照时间过长胎儿会产生不适。
3.最好在胎儿胎动明显的时候做光照胎教，这个时候宝宝的活跃性很强，而且可以胎儿可以明显的`对光线作出回应；光照胎教的效果最好。
4.不要在睡前和饭后做光照胎教，这个时候胎儿处于休息时期，贸然光照胎教会打乱胎儿的休息生物钟，反而不利于胎儿生长发育。
综上分析和介绍，相信很多妈妈已经对光照胎教已经有了进一步的了解；光照胎教可以提升宝宝的五感发育，让宝宝的视力和神经系统发育都有一个质的提升，；集众多好处于一身的光照胎教越来越受妈妈的喜爱，但是妈妈一定要按照正确的方法在正确的时间内做光照胎教哦！最后祝愿每个准妈妈和胎儿都能够健康快乐。
