多做被动体操

别让过多衣物阻碍宝宝探索他们的世界。室内空调温度在18℃至22℃左右最适宜，给宝宝穿一薄一厚两件连身衣即可，或者还可以再多加一件小背心。一定要坚持给宝宝做被动操，帮助他(她)全身运动。大一些的宝宝，爸爸妈妈不妨用玩具鼓励他(她)翻身、抬头、爬行，运动时间长短，可以视宝宝的精神状态而定。

适当耐寒训练

一定量的耐寒训练，对提高宝宝抵抗力很有好处。每天上午10时至下午4时，不妨多开开窗，把宝宝抱在窗前接受冷空气的刺激。每天这样的“空气浴”可进行2至4次，每次10至20分钟。天气不太冷，阳光明媚的时候，可以带宝宝出去散散步，晒晒太阳，但时间不宜过长，地方不宜太远，否则会影响孩子的休息。上下午各一次，每次半小时左右即可，最长不要超过50分钟。别忘了带上一瓶温水，帮助宝宝及时补充水分。

试试冷水洗脸

试用冷水帮宝宝洗洗脸，擦擦手，提高他对低温的适应能力。开始的四五天，先用35℃左右的温水，然后将水温逐渐下降至25℃左右，让宝宝有个逐渐适应的过程。比较暖和的天气里，还可以趁给宝宝晒太阳的时候，帮他擦擦脖子，擦擦背。每次冷水擦洗在一两分钟左右，擦到宝宝皮肤有点发红就好。

胎教到底有什么样的效果呢？

听到很多准爸妈问：“听说通过胎教可以使孩子出生后更聪明，许多‘神童’都是胎教的结果。胎教真的有这样的效果吗？”下面我们一起来探讨一下胎教到底有什么样的效果呢？ 首先要搞清楚胎教的原理。胎儿在母体中四五个月后逐渐成形，大脑迅速发育，并且有了听觉、触觉、味觉、运动觉等感知能力。这时如果让胎儿接受更多的外界刺激，能促进胎儿各种感知能力的发展，从而促进大脑的发育。我们平时所说的胎教就是要通过给胎儿适当的刺激来达到这一目的。所以，一般来说，接受过胎教的宝宝比未接受过的婴儿反应更灵活，发育也更迅速些。 但如果说胎教能使宝宝成为“神童”却有些言过其实。因为“神童”（即智力超常儿童）是良好的先天遗传和后天教育综合影响的结果，而胎教虽然能在一定程度上促进胎儿大脑发育，但单凭胎教却不能塑造“神童”。 一般的胎教方法也较简单，容易掌握，如给胎儿听音乐、抚摸按摩等。所以，并没有能使宝宝成为超常儿童的神奇胎教方法。未来的爸爸妈妈们要重视对胎儿的胎教，但也一定要正确认识胎教的作用。

怎么样才能养个聪明健康的好宝宝？

爸爸妈妈聪明健康是宝宝聪明健康的基础，怀孕前要做父母双方的健康检查，怀孕初期要注意饮食和辐射，保持良好的心情应对孕初反应，孕中期要增加营养饮食的科学性和全面性，适量运动，做好胎教；后期要做好乳房保健和产前检查，保证小宝母乳喂养很关键。母亲的坚强品格会对孩子产生深远的影响，婴儿期的智力开发要从出生就开始，每天的语言、触摸感觉、生活习惯的培养，包括喂养也要定量定时，良好的生活习惯是健康的基础。