如何让宝宝睡觉有安全感？

大家先了解一下宝宝的睡眠时间，一个月以内的宝宝睡眠时间在十八个小时左右，两个月的宝宝一般在十六小时左右，三四个月的宝宝睡眠时间大概十五六个小时，六个月以后的宝宝睡眠时间一般在十四五小时之间，周岁的宝宝一般睡眠时间在十二到十四个小时之间。宝宝的睡眠对宝宝的成长有着至关的生理作用，如何让宝宝睡觉有安全感，我个人观点有以下几点：

1、妈妈的陪伴与爱抚。妈妈要让宝宝感觉到您在宝宝身边陪伴他。妈妈靠近宝宝，让宝宝可以感觉你的气味和您的温暖。可以用手去轻轻爱抚宝宝，爱抚的同时可以轻轻地哼唱摇篮曲，让宝宝感觉到您的陪伴与给他的爱。

2、不要养成抱着睡的习惯。很多有经验的妈妈都会警戒新妈妈不要老抱着宝宝，养成抱的习惯就不好带了。差不多出月子的时候，很多妈妈会发现哄孩子睡觉会变得困难，明明很困却不肯睡，抱着的时候睡得很好，可一放下就醒了。这就是养成抱着睡的坏习惯，如果不给孩子正确的引导，这样的“重度睡眠困难”可能会持续3-6个月甚至更长的时间。

3、要调整好宝宝的作息时间。要给宝宝调整正常的作息时间，就要培养宝宝的昼夜感。白天不要让宝宝睡得太久，房间要保持光亮，不要太安静，宝宝睡醒后要多跟他说说话或玩一下游戏。晚上房间尽量不要开心，宝宝吃饱后要哄他睡觉，不要让他养成晚上逗玩的习惯。这样几周下来就可以调整好宝宝的睡眠时间。宝宝作息时间调整好，宝宝可以睡得好，妈妈也会休息好，可以更好地照顾宝宝。

4、检查好孩子的衣物。宝宝皮肤很嫩，对衣物的选择也比较严格，一般选择柔软的、和透气的纯棉的比较好。睡觉前还要检查尿片系得松紧合不合适，被子会不会盖得太厚等。

以上是我的4个个人观点，希望对大家有所帮助！

孕期长期失眠会不会造成胎儿畸形，每天情绪胎教可以睡好觉吗

妊娠失眠是怀孕女性常见的问题，失眠不严重，胎儿的生长发育不会受到影响，但是长时间的严重失眠会通过影响母体的健康或多或少为胎儿的正常发育带来障碍，但不会造成畸形。
有一些孕妇因为失眠惊悸、多梦易醒，白天往往神情倦怠、食量减少，导致胎儿无法吸收到足够营养，出生时形体略显瘦小；还有些母亲，因为免疫系统出现严重异常而造成流产。因此，重视孕期失眠是必要的，但更为必要的是掌握恰当的孕期失眠调理方法。