实话说，你还有5年的机会！！
1。一周一次炖鸡汤跟田七,海马
2。每天喝牛奶一升，睡觉前和起床后
3。多吃胡萝卜和大豆食品一类的
3。每天跳绳1000下。
4。晚上睡觉别超过11点因为生长激素是10点到2点分泌的。
这样，生长幅度是，4厘米～3厘米～2厘米～2厘米～1厘米，算算看，你能长多少呢？

请问海马的服用方法？谢谢！

商品介绍：
海马的药用价值甚高，民间有南方海马，北方人参之说。李时珍在《本草纲目》中称海马有暖水脑、壮阳道、治疗疮肿毒之功效，对神经系统的某些疾病，疗效更为显著。 海马是名贵的中药材，具有镇静安神、强身健体、舒筋活络、补肾壮强、消炎止痛、止咳平喘等功效，素有北方人参，南方海马之说，用海马研粉，配一匙白酒可治胃病。纯天然。营养价值极高。
海马可以用来泡酒.
[ 配 方 ]
海马2只，白酒500克。
[ 制 法 ]
将海马浸入白酒内，封固14天后即可饮用。
[ 功 效 ]
补肾助阳。适用于肾之精气久亏，以至命火衰微而引起阳痿、腰膝酸软等症。可常饮此酒
[ 服 法 ]
每日临睡前饮15～20毫升
服用方法主要有如下几种：1.将海马研成粉末，用纯正的米酒浸泡一个月，每晚临睡前饮一小杯；2.配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用；3.每次用一个猪肾，从中间将其剖开，夹住1 2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖，晚上临睡前食用。
商品名称:海马（干品）
商品包装：散装
商品规格:长约10cm 15cm
价格: 30元一只
量大可打折优惠
海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。

△海马效用：

[性味] 甘温。

[功用] 补肾壮阳，消症瘕。

[主治] 肾虚阳痿、难产、症瘕、疔疮肿毒等症。

[用量] 3.5g～10g。

[禁忌] 阴虚有热者不宜。

属鱼纲，海龙科。又名龙落子，是珍贵药材，有健身、催产、消痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘的功效。有北方人参，南方海马之说。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。服用方法主要有如下几种：1.将海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡一个月，每晚临睡前饮一小杯；2.配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用；3.每次用一个猪肾，从中间将其剖开，夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖，晚上临睡前食用。
《本草新编》所载：

“海马，亦虾属也。入肾经命门，专善兴阳，……海马功用不亚于腽肭脐，乃尚腽肭脐不尚海马，此世人之大惑也……”

现代药理研究证实，海马的功效有三：

l、性激素样作用：海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用。

2、抗衰老：海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。

3、抗癌活性。

最后提醒诸位：
海马是野生动物，其资源正遭到破坏，不到万不得已，请拒绝使用，而用代用品。