一、多少周做胎教最好？

一般来说，胎教都是在孕妇怀孕后的第四个月左右（16周）才开始做，太早的胎教，宝宝是感受不到。

对宝宝进行胎教，主要会有利于宝宝的身心健康发育，家长可以通过给宝宝讲一些故事或者是听一些安静的音乐来对宝宝进行胎教，等到怀孕后期，家长还可以和宝宝适当的沟通，多和宝宝说话也属于胎教的一种。适当的对宝宝胎教，可以提高宝宝的智力发育和情商的发育。我们在胎教的过程中，孕妇的情绪会得到很好的调节，这个时候宝宝的身心发育也是比较好，同时，我们每天除了和宝宝说话以外，还可以给宝宝唱一唱歌、多散步、做一些简单的运动。

二、胎教音乐每天多长时间最好？

胎教音乐的时长,每天的时候可以控制在一至两次,每一次控制在十五至二十分钟左右,

可以在胎儿觉醒有胎动的时候听一听,一般情况下是在晚上临睡觉之前的时候,听一听胎教音乐是比较合适的,

可以通过收录机进行直接播放,收录机与孕妇之间要有一定的距离,最好是控制在一米左右的距离,音响的强度也要调整好,控制在六十五至七十分贝为宜,

也可以使用胎教传声器,在孕妇的腹壁胎儿头部的地方直接放好就可以,音量的大小,

可以根据成年人隔着手掌听到传声器里面的音响强度即可,也就是相当于胎儿在妈妈的子宫部位里面,可以听到的音响强度来进行调试,腹壁比较厚的孕妇,可以把音量调整的稍微大一些,腹壁比较薄的话,音量就要相应的调小一些。

三、每天几点喝咖啡最好？

喝咖啡的时间并不固定，但是最好选择和早餐饮用，或者下午3:00~4:00左右。另外，在下午3:00~4:00左右，人的精力会逐渐下降，这时候饮用咖啡，可以保持工作精力充沛，提高工作效率。

四、胎教故事每天讲多久？

每次的胎教时间控制在20分钟以内就行了，一般给胎儿讲胎教故事的时候最好是在午睡之后比较合适，可以给宝宝讲故事，儿童读物等一些比较轻松幽默的文学作品等等。

 　母亲的温柔平和的说话声可以传递给胎儿，让胎儿感受到来自母亲浓浓的爱意，还能够促使宝宝的听力能力和语言能力，使得宝宝出生后能很快的学会说话。

五、每天晚上几点锻炼最好？

晚上最好在10点以前锻炼身体，才是比较好的。

1、喜欢在晚上锻炼或者晚上才有时间锻炼的人群，可以在晚饭后一个小时到睡觉前两个小时之间进行锻炼，最好在晚上10点之前结束锻炼，对身体才比较好。

2、晚上对于不方便外出的人群，可以采取一些室内的运动，比如跳绳、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐等。对于方便外出的人群，可以通过户外跑步、快走、跳广场舞等方式进行锻炼。

六、宝宝钙每天几点吃最好？

宝宝补钙的最好时间是晚上。不管是大人还是小孩子，人体吸收钙质的高峰期都在夜间。同时一天之中让钙吸收效果最好的时间段是吃完晚饭以后的一个小时，因为吃饱饭后宝宝的胃功能开始运转，伴随食物的消化，钙更容易吸收一些，同时可以充分发挥作用。

七、大学生每天几点睡几点起最好？

大学生还是要早睡早起，养成良好的作息时间的。

早上6—7点之间起床，晚上12点之前一定要上床睡觉，千万不要熬夜。

八、胎教音乐每天听几小时？

每天的时候可以控制在一至两次,每一次控制在十五至二十分钟左右,

可以在胎儿觉醒有胎动的时候听一听,一般情况下是在晚上临睡觉之前的时候,听一听胎教音乐是比较合适的

可以通过收录机进行直接播放,收录机与孕妇之间要有一定的距离,最好是控制在一米左右的距离,音响的强度也要调整好,控制在六十五至七十分贝为宜,

九、几点做家务最好？

早上七点把小孩送去学校之后，顺便买了菜回来，八点左右，就可以开始动手搞卫生了。这时家人都不在，比较方便。

我都是先洗衣服，洗完衣服会提一桶水把楼上楼下的沙发和桌子用布擦擦。但擦桌子和拖地算是一个大工程，两三天搞一次就可以了。

擦拭家具的水里面，我喜欢放点花露水。沙发还好，茶几和电视柜比较矮，就要跪在地上擦，要不然边角擦不到。

家具都是木制的，擦拭的时侯可以把他们挪挪位置，特别是死角的地方，方便等下的拖地就可以了。

十、胎教什么内容最好？

最好的胎教源自准父母的生活，只要对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到环境的改善、情绪的调节，小到音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。

有兴趣的父母可以学着做：

　　1、经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。

　　2、多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲，将幸福与爱的感觉传递给胎儿。

　　3、随时与胎儿交谈。由早上到晚上就寝，一天里在做着什么，想着什么，都跟胎儿说。例如，早上起床, 跟胎儿说早安，告诉他现在是上午，可以将当天的天气告诉胎儿。

　　4、讲故事给胎儿听。自己必须先了解故事的内容，然后用丰富的想像力，把故事说给胎儿听。说故事时，声调要富感情，不要单调乏味。

　　5、多出外散步，增长见识 。出外散步，无论是看到什么，如车辆、商品、行人、植物，都可以将它们变成有趣的话题，细致地描绘给胎儿听。例如路上遇见邮差，便告诉胎儿邮差穿怎样的制服，邮差可以帮我们派信等。

　　6、利用形象语言。 在白色的图书纸上，利用各种色彩来描绘文字或数字，加强视觉效果。教导文字时，除反复念之外，还要用手描绘字形，并牢牢记住文字的形状与颜色，而且要有形象化的解说，以A为例，可以对胎儿说，A好像是一顶高尖的帽子，然后选出一个以A为首的单词教给胎儿，如Apron，并跟胎儿说，这是妈妈在厨房烹饪时要穿的，今天这件的图案很大，此外，妈妈还有好多件。以后，妈妈会穿着它做饭给你吃。教导数学时，也要用形象的教导法，如告诉胎儿1加1等于2时，不妨说妈妈有一个苹果，如果爸爸给我一个苹果，那么，我们有两个苹果。

　　7、出世后跟进 。等小孩出生以后，最好把胎教所用过的东西，放在婴儿的面前，如此一来，婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。