拍打，触压胎教　　怀孕24周后，可以在孕妇腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起，每晚可以让孕妇平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量，使胎儿出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。注意当胎儿出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生意外。　

光照胎教　　孕27周后，胎儿的大脑可以开始感知外界的视觉刺激。怀孕36周后，胎儿对光照刺激就开始有了应答反应。所以在怀孕24周时，可以每天在胎儿觉醒时定时用手电筒照射孕妇腹部胎儿方向，每次5分钟左右，以利胎儿视觉的健康发育。但注意切勿用强光照射刺激，且照射时间不能过长。

胎教应该怎么做

胎教是一个科学的新概念，它是随着科学文化、优生优育的发展而产生的。为了培养优秀的后代，有必要学习胎教的基本知识，自觉对胎儿进行胎教。胎教，从怀孕早期就应开始进行有效控制孕妇体内外的各种条件，有意识地给予胎儿良好的刺激，防止不良因素对胎儿的影响，使婴儿具有更好的先天身体和智力素质，为出生后的健康成长和智力发展打下良好的基础。由于胎儿在母亲肚子里逐渐长大，子宫的功能状态就构成了胎儿的生长环境，因此母亲的喜、怒、哀、乐以及营养、内分泌等变化都会对胎儿的生长发育和智力发展具有很大的影响。如果把孕妇心跳的声音记录下来，当孩子出生后啼哭时，只要播放这种录音，便可使87.6%的小儿迅速安静，说明孩子在胎内已经习惯并记住这种声调和频率，所以便能起到安抚作用。通过仪器还可看到当手电筒的光线照射胎儿时，也会引起胎儿眨眼、手舞足蹈等反应，说明胎儿确实能接受外界刺激并作出相应反应。

建议按孕周来安排胎教：

备孕至孕期结束：坚持营养胎教

很多人认为怀孕期间需要注意营养的摄入，这是一个错误的观念。营养胎教应该从备孕阶段就已经开始了，但不同的是，此时是确保母体营养全面，身体健康。孕期的营养则需要根据胎儿发育需求进行调整。

营养胎教的做法：

必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。

孕期1～3个月：补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。

怀孕中期：因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

怀孕晚期：应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

孕17周：音乐胎教开始

大量研究结果表明，胎儿在子宫里听力就已经发育成熟。约孕8周时听觉神经开始发育，在孕10周已经长出耳蜗的形状，耳蜗里面的听力感受器则是在孕8周开始发育，到11-14周左右基本完成。至17周左右能接收到子宫外的声音信号，耳蜗神经在22周成熟达到成人水平，但听觉与成人还有一定的差距。对胎儿来说音量为60分贝以下，音频为2000赫兹以下的声音信号听起来最舒适，也最清晰。

音乐胎教做法：

1、并不是所有的音乐都能作为胎教音乐使用。经过多年研发，天才宝宝胎教团队研发出了一套最科学的胎教音乐课程。它根据中国宝宝大脑不同阶段的发育特点，编选适合的胎教音乐，共计为22类，划分在不同的音乐阶段，从而满足准妈妈对音乐胎教的需求。

2、播放胎教音乐的音量和音频控制很关键。天才宝宝品牌的胎教仪增加了安全音量控制系统，让胎儿听到的音乐始终保持在60分贝以下，2000赫兹以内的安全范围，确保音乐胎教安全、有效果。

3、营造良好的胎教音乐环境。单音源的胎教仪在胎儿胎动过程中，声音忽大忽小，容易让胎儿收到惊吓，长此以往胎儿会感到烦躁不安，而且削弱了胎教效果。天才宝宝则设计为4个音源，让胎儿在稳定、均衡的音乐环境中畅游。

孕20周：抚摸胎教开始

当胎儿有了触觉后，每次胎动过程中，羊水给予胎儿身体的刺激都是很好的“按摩”。同样地，孕20周开始，准妈妈经常用温暖、柔软的双手抚摸、轻拍腹部，是能够被胎儿感知到的，并对胎儿形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。从实际效果上来看，孕期被抚摸的足月孩子,出生后翻身、爬、坐等动作都要比没有训练过的孩子早，而且肌肉活力也较为强劲。

抚摸胎教做法：

1、注意力度。准父母用手在腹部抚摸胎儿，轻轻用力即可，或用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。

2、互动很重要。经过一段时间的抚摸胎教后，准父母会发现，胎儿会对抚摸、按压做出反应，踢、打或拱刚才被按压过的地方。除此之外，准父母还可以边触摸，边说话，加深全家人的感情交流。

3、控制抚摸胎教时间。有些准妈妈会将“抚摸肚子”形成习惯动作，这样反而会打扰胎儿休息哦！一定要控制抚摸胎教时间，开始时每次5分钟，胎儿有了互动之后5-10分钟即可。

综上，胎教怎么做并不是一概而论的，而是应该根据胎儿不同感官发育的时间及发育需求选择最佳的胎教方法。最后提醒准妈妈们，一定不要盲目乱胎教哦！