一 要保证睡眠和营养供应充足的睡眠和合理的营养摄取是进行良好胎教的保障。在胎儿脑细胞形成的关键时期，如果蛋白质补充不够充足，就会影响到脑的发育，从而对胎教的计划实施产生一定的障碍。二 要学会控制自己的情绪孕期的妇女一定要保持情绪的稳定，它是胎儿健康的基础和开发智力的基本保证。要知道，孕妇情绪的变化会引起体内生理与生化的变质，如惊恐，过于紧张和受到惊吓都会引起肾上腺素分泌增加，血管收缩，导致子宫供血减少，对胎儿发育不利。三 欣赏音乐音乐是胎教的良好选择，但要根据不同阶段选择不同的曲目。具体曲目的选择，以后的文章中将会详细介绍。仅在怀孕早期，要选择曲目轻松愉快，优美动听的音乐，让自身烦躁不安的情绪得到稳定和舒缓，这样对于安抚胎儿的神经系统和消化系统是有帮助的，可以减少胎儿的躁动。四 陶冶性情，接触艺术的美丽每天可以学习一些能陶冶性情的知识或技能，如参加画展，欣赏优美的文章，诗歌朗诵等。这些对胎儿的形体起着潜移默化的作用，使美的感受融入到胎儿的躯体，为其情商和智商的培养打下良好的基础。

怀孕后怎么给宝宝胎教？

胎儿的在母亲子宫里的发育过程中，五官正在形成，胎教中，拿架录音机直接贴到母亲肚皮上放音乐胎儿听的做法，我认为不太妥，如果听觉刺激过强，时间过长，反而容易造成听觉损害。现已发现有些幼儿由于刺激不适当，反而造成失聪。
　　胎儿应该有一个安静的生长环境，不应该受到无端的打扰。在母体中，胎儿要听到羊水再传到胎儿的耳朵里，胎儿能够感受到的很可能就是噪音了。这种孩子长大以后很可能就会显得比较烦躁。音乐要听，但是不应该直接放在孕妇的腹部，而是孕妇自己听，心情愉快之后，供氧的能力就增强，就会有助于胎儿的生长。 孕妇的情绪直接影响着胎儿的生长发育，因此，丈夫要尽心体贴妻子，分担家务，豁达大度，不与妻子斤斤计较，有时间多陪妻子散步、听轻音乐等，使妻子无忧无虑，情绪稳定。

　　当胎儿7个月时，已经有了听觉和视觉，丈夫要同妻子一起用委婉的音调与胎儿说话，给胎儿唱歌、讲故事。另外，经常抚摸孕妇腹部，对胎儿也有好处。在孕妇睡前，丈夫用整

　　个手掌和全部手指在妻子腹部做圆形、有韵律的按抚，边抚摸，边与胎儿讲话或唱歌，这对于胎儿的血液补充及放松活动很有益处。

　　因此，丈夫一定要通过自己的努力，使夫妻和睦友爱，共同将优美的情绪和感觉传递给胎儿，孕育出一个健康、聪明、美丽的后代。

　　父亲在胎教中起什么作用？

　　胎教一般多是针对母亲而言的，而忽视了做父亲的作用。实际上，父亲在胎教中的地位也是不可忽视的。在某种意义上说，聪明健康的小宝宝诞生，在很大程度上取决于父亲。

　　常言道：“爱子爱妻。”这话是有道理的。胎教的作用已被国内外学者所肯定。孕妇的情绪对胎儿的发育影响很大。妻子怀孕后，除继续担任她原来的工作、学习、家庭、社交等日常事务外，又增加了一份培育新生命的任务，担负起两个生物体的重担。无疑在她精神上、心理上、生理上、体力与体态上都将发生很大的变化。如果孕妇在妊娠期间情绪低落，高度不安，孩子出生后即使没有畸形，也会发生喂养困难、智力低下、个性怪癖、容易激动和活动过度等等。所以，丈夫应倍加关心爱护体贴妻子，让妻子多体会家庭的温暖，避免妻子有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，保证妻子能心情愉快，精力充沛地度过孕期。同时，还应注意嘱妻子左侧卧位，避免强烈振动和噪声，防止引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。另外，丈夫还应主动承担家务，协助妻子做好围产期保健，避免感冒，特别是风疹，以免引起胎儿畸形。