合理的营养。在胎儿发育过程中，脑细胞形成的关键时期如果缺乏蛋白质就会影响大脑的发育，日后难以弥补，会造成永久性的伤害。因此，孕妇应合理安排好生活和饮食，选择的食物应多种多样，营养需要平衡，全面，千万不要偏食，挑食或忌口。

你好　　所谓胎教，广义上讲就是在妊娠期间，孕妇除了要重视自身的健康和营养条件外，还要重视周围环境的影响，努力培养积极的心理状况和情绪体验，以便让胎儿在胎内环境中受到良好的感应，使他们出生后健壮而聪明。　　妊娠6个月左右，胎儿的脑细胞数已接近成人，各种感觉器官也趋于完善，对母体内外的刺激能作出一定的反应，尤其能识别母亲情绪的变化。母亲情绪安定时，胎儿就产生安全感；母亲焦躁、盛怒时，胎儿就处于不良状态。这种不良状态对胎儿和新生儿的发育极为不利。有研究表明，妊娠合并症之类的身体性疾病，与胎儿、新生儿发育不良及致死性疾病之间的比率等级为1：0，而夫妻吵架为6：0，孕妇绝望为4：0。可见，孕妇的人际关系和情绪状态对胎儿、新生儿影响极大。　　为了给胎儿营造一个和谐的环境，孕妇必须注意自己的心理卫生以及母子之间的心理感应，这就是胎教的实质。　　狭义的胎教是指通过一定的手段，如对话、抚摸孕妇腹部、听柔和的音乐、适当的锻炼等对胎儿进行早期教育。