听听轻音乐。
老人们经常说，孕妇忌大笑不止，这句话是有科学根据的。“笑比哭好”，这句话很有道理，它说的是人如能始终保持积极、乐观、开朗、舒畅的心理状态，则对健康有益，反之，则使人疾病丛生。生活中不能没有笑声，但笑也应有个度，孕妇尤其不能大笑，否则会乐极生悲。准妈大笑时腹部猛然抽搐，导致腹压增加，刺激子宫，特别严重的可能诱发流产
。 做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血
。从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。 怀孕五个月胎教要点：怀孕五个月主要进行这几种胎教，

怀孕和胎教是育儿的开始吗？

  作好了怀孕的准备后，下面就是孕妇在怀孕中的准备阶段。怀第一个孩子时，为了检査胎儿和孕妇的健康状态，每月都去医院 作定期检查，而怀第二个孩子后就不再这样做，这种事例很多。为了孩 子的健康，不管是第一胎还是第几胎，都应该对孕妇的身体作好检査。为了减少由于环境污染和药物滥用等引起的障碍儿出生率，不 应该忽视预防和管理，怀孕中要通过各种检査作好早期诊断。
  一般 怀孕的3—8周是胎儿的心脏、中枢神经系统、眼睛、耳朵和四肢发 育的时期，所以一直到怀孕12周期间都要对服用药物保持格外的注意。怀孕初期使用麻醉或者习惯上饮用一定量酒精的话，就会使胎 儿脑中积累大量的乙醇，成为先天性智残儿。烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会传给胎儿，从而阻碍孩 子的生长发育。
  不只是直接吸烟，间接吸烟也会对胎儿的脑神经产生不良影响。患遗传性皮肤病孩子的情况就是因为孕妇在怀孕过程中没有正 确地管理身体，所以在怀孕期间摄取适当的食物是非常重要的。遗 传性皮肤病一般也被称为“胎热”，现在30%的婴幼儿会得这种病， 所以是非常严重的问题。
  到现在虽然还没有明确阐明遗传病产生的原因，但是它被认为 是由遗传、环境、精神方面等共同影响而产生的。其中环境公害和 速食食品等是导致遗传性疾病和过敏性疾病的原因。