（一）孕期读书经验
最近经常有同事和朋友来问关于育儿的问题，有些是自己就要当妈妈了，有些是替朋友问。本妈妈虽然根本不是什么育儿专家，自己养育贝贝也还是满脑子问号，可是仍然非常高兴能把一些经验和需要的妈妈们分享。 就开辟一个新的类别，以后再有人来问就简单了!
　　我怀孕期间基本上都是在网上转悠，很多育儿论坛还不错。 关于孕期保健和孩子健康的话题我基本上都看过，到现在孩子哪里不舒服了都还去那查询。

　　现在感觉孕期和孩子健康的知识翻来覆去的也就那么些，书上和不同的网站上介绍的基本上是重复的知识， 没什么高深的。要是真的病得比较严重光是在网上学的这点知识也就不顶用了。 所以建议你这阵子大概看看就可以，将来想用的时候再上网查就行了。

　　育儿的书籍网上的妈妈推荐最多的是松田道雄的《育儿百科》和西尔斯的《亲密育儿百科》， 买一本做参考就可以了。

　　母乳喂养是挺关键的一个问题， 我这有一份关于母乳喂养的文章，介绍了很多国外母乳喂养的知识，很不错。 我也是通过它开始关注小巫的。如果需要就留言好了，可以发email给你。

　　关于早教的话题摇篮就不那么全面了， 而孩子的教育问题相比起来学问可就大多了，也不像生病了可以去医院让大夫瞧瞧吃点要就解决了。 所以建议你能利用现在的宝贵时间(宝宝出来以后可就只能是在'战斗' 中习了，哈哈!) 多读一些早教有关的书籍和文章，现在有很多这方面的论坛和书。

　　1、蒙特梭利-这时现在早教界特时髦的词，她是意大利的一位教育家。我有她的《童年的秘密》和《蒙特梭利教育法》，是她的经典书，看了这本就基本上知道蒙特梭利教育法说的是什么了。 不过这本书比较强调理论，要认真研读才能理解。

　　2、小巫 - 一位嫁给老外的海归妈妈，有一男一女两个宝宝，是研究心理学的专家，我比较崇拜的一位。 最开始是从摇篮上有关母乳喂养的话题认识她的，后来就一路读了她出版的书。 包括《让孩子作主》《给孩子自由》《与孩子划清界限》三本。 你可以去我推荐的网站上搜一下，看看哪里的便宜。本本都值得买。

　　3、 孙瑞雪 - 是一位推广蒙特梭利教育法的专家，开办了自己的蒙特梭利幼儿园，中央台半边天栏目还播过她的专辑呢。她目前出了两本书《捕捉儿童敏感期》和《爱和自由》。这两本书讲的都是孙瑞雪的幼儿园中孩子们的实例， 可以结合《童年的秘密》一起看。

　　4、最近从图书馆借了一本《养育儿子》， 感觉也不错，介绍了培养男孩子应该注意的心理学方面的问题，包括父母在养育儿子过程中应该扮演的角色， 如何设定不同种类界限以及超出界限以后的惩罚方法等等。

　　成套的还有一本《养育女儿》， 生姑娘的读读应该也不错。


（二）奇妙的胎教方法

　　音乐胎教：通过健康的音乐刺激，使母亲得到安宁与享受，而且促进孕妇体内的激素分泌，改善胎盘供血状况，使胎儿心律平稳，且对胎儿的大脑发育有一个良好的刺激。

　　语言胎教：父母通过与胎儿的对话，使胎儿接受到语言波的信息，刺激胎儿大脑的生长和发育。

　　抚摸胎教：通过抚摸胎儿，使胎儿的肢体感受到刺激，有规律的抚摸胎教，就如妈妈与胎儿的对话一样，形成良好的反应与互动，对提高胎儿大脑的发育很有帮助。

　　艺术胎教：通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，孕妇本身会提高自己的文化素养，并给胎儿造成更为安宁与舒服的生活环境。

　　光照胎教：即给予胎儿一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。光照可采用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次5分钟左右，并且避免在胎儿睡眠时进行。

　　阅读胎教法：定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

　　5个月左右，即可进行音乐胎教、抚摸胎教等，光照胎教一般在孕6个月后进行，阅读胎教一般是孕8个月直至生产前。胎教时，可几种方法一起采用，如一边听着音乐，一边抚摸胎儿等。


（三）美妙音乐孕育聪明宝宝
沉浸在美妙音乐中的孕妈咪，心灵会得到净化，心头荡漾着的恬静之感，使情绪达到最佳状态。由此，孕妈咪的体内会分泌出更多有益于胎宝贝生长发育的激素。这些激素通过血液循环进入到胎宝贝血液中，渗透到每一个细胞里，促使宝贝出生后身体健康，反应灵敏，性格开朗，智力发育快。

　　孕妈咪独自一人听音乐

　　从确定怀孕那天起，便可开始进行音乐胎教。在居室里以听轻音乐为好，最好不带歌词。孕妈咪要全身放松，半躺或半卧在一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎宝贝的活动，静静聆听室内音响播放的音乐或用耳机聆听。最好忘却眼前的事，随着优美的音乐让自己的心绪随着音乐飞翔!比如，好像看到了春天的冰雪消融，小河流淌，树木发芽，鲜花开放，小鸟在歌唱的景象。

　　小提醒：所听的乐曲最好固定下来，不要经常变化，反复听一苜曲子容易使胎宝贝记忆。

　　为胎宝贝选择适宜的乐曲
　　不是所有的音乐都能为胎宝贝所接受。研究表明，胎宝贝喜欢听与子宫内的胎音合拍的音乐。如优美的西欧古典音乐等。在巴赫、莫扎特的乐曲中，蕴藏着和人类生命节律相通的部分，那是一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音，很容易被胎宝贝和孕妈咪所接受。这样，才能真正达到音乐胎教的目的。但乐曲声响不可过强，次数不要过频，时间也不可过长。音量大小以75—80分贝为宜，每天听2次，每次听20—30分钟。

　　小提醒：节奏强烈、变化大的刺激性音乐，如摇滚、迪斯科、爵士乐，或悲伤、忧愁的慢四步爵士舞曲、安魂曲，或尖、细、高调的音乐，或过强的音乐，都不适合做胎教音乐。因为，刺激强烈的乐曲，有可能会导致胎宝贝的组织细胞损伤;悲伤或忧愁的乐曲，容易使孕妈咪情绪低落，多愁善感，给胎宝贝犹如白纸的大脑留下阴影。

　　孕妈咪和胎宝贝一起听音乐

　　怀孕5个月后，孕妈咪可开始和胎宝贝一起听音乐了。每次听之前，孕妈咪要先用手轻轻触压几下胎宝贝，或用手轻轻拍几下胎宝贝，就好似在“通知”胎宝贝：我们就要听音乐了!听音乐的时间可自己选择，在每天下班回家后，每晚睡觉前或每天上午均可。最好两首乐曲交替播放，重复播放可训练胎宝贝的记忆。

　　小提醒：不要认为让胎宝贝听就行了，孕妈咪却在一旁胡思乱想。一定要精神投入地与胎宝贝一起听，这样才会得到好的胎教效果。

　　为不同性格的胎宝贝选不同的乐曲

　　胎宝贝虽然还未出生，但他们在子宫里已经表现出不同的个性了。有的好动，有的好静。如果胎宝贝活泼好动，多听一些音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想像无边的乐曲，如巴赫《b小调弥撒曲》、舒伯特《小夜曲》;如果胎宝贝文静少动，应多听一些轻盈明快的乐曲，如维瓦尔第大提琴协奏曲《四季》中的“春”。

　　小提醒：适合胎宝贝的音乐最好多次让他们聆听，反复的声波经过不断强化可促进右脑发育，会使胎宝贝对音乐有特别的记忆。出生后，当他哭闹不安时给听他这些熟悉的音乐，能够安抚他的情绪。

　　孕妈咪独自一人轻声哼唱

　　孕妈咪可每天在做厨房家务时，或在房间里打扫卫生，晾衣服时，轻声哼唱一些优美抒情的歌曲给胎宝贝听，如摇篮曲。国外研究指出，孕妇给胎儿唱歌相当于一种产前免疫，可为胎儿提供重要的记忆印记。当然，最好是孕妈咪非常喜爱的曲子：这样唱起来会感情很投入，也很容易唱出感情。

　　小提醒：在哼唱时孕妈咪可据歌词的意思展开想像，如唱摇篮曲时就好比自己身处在一个粉色的温馨婴儿房里，正在用摇篮推着小宝贝睡觉呢;假设自己看到了小宝贝带着甜甜的笑容正在酣睡的样子;想像腹中的小宝贝正在神情专注地听自己唱歌，一定要给他唱得好听一些。这些想像都会使孕妈咪心柔意绵，从而得到好的胎教效果。

　　准爸爸孕妈咪一起歌唱与胎宝贝“交流”

　　研究证实，胎宝贝不仅喜欢妈妈的声音，对准爸爸低沉宽厚的声音也非常喜欢。因此，准爸爸有时间最好和妻子一起为胎宝贝唱歌或念儿歌。在这样的音乐的氛围中，胎宝贝与未见面的父母有了感情沟通，从而缩短心灵的距离，使彼此之间的关系更和谐，更融洽。

　　小提醒：经常聆听父母的歌声，会使胎宝贝感到温暖与安全，从而精神安定，母子心音谐振。为出生后形成豁达开朗、热情活泼、兴趣广泛的性格，打下良好的心理基础。

　　音乐胎教趣闻

　　有一位孕妈咪自有了胎动后，每天都在固定时间给胎宝贝听优美的音乐。她发现，胎宝贝每次一听到音乐，就会很快安静下来，好似在聆听悦耳的旋律。但音乐一停下来，胎宝贝就开始活动起来。有一次，夫妻俩商量要与胎宝贝开个“玩笑”。他们到了胎教时间故意不给胎宝贝听音乐。没想到，刚一过每天听音乐的时间，胎宝贝便在肚子里猛动起来。夫妻俩赶紧给胎宝贝听音乐，并对胎宝贝说话，胎宝贝这才马上安静下来。

　　有一位妈咪怀孕后，每天坚持在一定的时间里听音乐。有一次她出外拜访朋友，可这个时间正是她每天应该给胎宝贝听音乐的时间。没有听到音乐，胎宝贝就在她的腹中动得很厉害。于是，她只好赶快一边轻轻抚摩腹部，一边轻轻对胎宝贝说：“妈咪在拜访朋友，不能陪你一起听音乐，等回了家就给你听”。这样，胎宝贝才不那么厉害地动了。


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