作为一名全职妈妈，自打宝宝出生以后，基本就是形影不离的，一想到孩子要上幼儿园，首先接受不了的是我自己。因为之前就从事着教育工作，接触过很多孩子和家长，想想那时的自己给家长讲分离焦虑，讲如何让孩子尽快适应幼儿园，都讲得头头是道，而如今真是轮到自己身上，才发现还是挺难的。

全职妈妈的分离焦虑。作为全职妈妈来讲，因为跟孩子相处的时间非常长，当孩子进入幼儿园以后，不仅是孩子容易出现分离焦虑，妈妈也容易出现分离焦虑，甚至比孩子更为严重。

我家孩子是今年9月份即将要进入幼儿园，当我意识到自己也有分离焦虑的时候，从去年开始，就让孩子去独立上艺术课，一次是一个半小时，好让我自己提前去适应这种跟孩子分开的状态，也是为了让孩子，去体验一下课堂的环境。

当然这样的做法也是因人而异，我家宝宝虽然从小就是由我自己带大的，但是他的天性就是比较喜欢交朋友。出门在外见到陌生的小朋友，都非常开心地邀请别人一起玩儿。所以当他来到兴趣班的时候，是非常快地就融入了课堂，第1节试听课就可以独立上课，也没有哭着闹着找妈妈。

更应该做入园前准备的是家长。看到孩子这种状态，我对他以后上幼儿园还是比较放心的。但是即便是这样，我自己的分离焦虑，反而在隐隐作怪。当孩子第1次独立上课，也就是一个多小时的时间，我感觉特别的漫长。有几次都想去教室门口看一看孩子的状况。其实我明白，孩子适应得非常好，他是不需要我的。这样的焦虑是我自身的问题，我更离不开孩子。现在孩子差不多已经上了一年的艺术课，但是想到他9月份就要进入幼儿园了，还是会有一些担心。

跟一些家长聊天，很多家长都和我差不多，都会有一定程度的分离焦虑，家长们往往想的比较多，也会更容易出现焦虑的情绪，担心孩子在幼儿园里不适应。

我们常常说孩子在进入幼儿园之前要做好充分的准备，比如要掌握一定的自理能力，吃饭、穿衣、上厕所等，还要给孩子做好心理建设，减缓他们的分离焦虑感，避免在进入幼儿园以后，会非常不适应。

其实家长也需要进行入园前的准备，主要是在心理上的准备，特别是对全职妈妈来说，家长的分离焦虑要比孩子更为严重。对于基本跟孩子形影不离的全职妈妈，可以适当的跟孩子有短暂的分离，比如让他们去上兴趣班或者是家里其他人单独带孩子，玩上两三个小时。这样既能让孩子也逐渐去适应跟妈妈分离的状态，同时也让妈妈看到，孩子在离开自己以后，也是完全可以正常玩耍生活的，这样就可以放下心来。

【咩小胖育儿感悟】

怀胎10月，那种母子之间的亲密感觉只有经历过的人才能体会到。这种亲密感，也仅此一次，当宝宝从妈妈肚子里出生以后，就是在逐渐走向分离。从他们开始蹒跚学步，自己在行动上，迈向独立的第1步；再从他们断奶，精神上跟妈妈分离。等到孩子进入幼儿园，这是孩子第1次独自踏入社会环境，与家庭环境分离。对于孩子来说，这一次次的分离，使他们成长的必经路，也是他们长大的标志。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。