老兄，身有同感啊。

一、过去

鄙人马上36周岁了，年轻时考职称看书能很快的集中注意力，记忆力也可以！最近两年时间看书时老是走神，尤其是看一些专业书籍！唉，“忆往昔峥嵘岁月稠，恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。”一去不复返啊！

自己曾经试过几种方法，比如快速阅读，每天定量看多少页；还有每天定半个小时阅读时间，还有阅读时记笔记等方法，感到效果都不是很好啊。不过阅读时记笔记，还是有好处的！举个例子：现在还能回忆起两个月前的读一篇文章《抑郁的精神分析》，是广东海之梦心理机构的一个老师写的！很精辟！

二、改变

直到最近因为读一本书，情况有了翻天覆地变化，真是“改天换地，农奴翻身做主人啊”！

这本书名为《思维导图》，被誉为“大脑的瑞士军刀”！作者闻名世界的记忆大师——托尼•博赞。本书的主要是根据大脑运行规律，指导人们合理开发脑资源！夸别人的事咱就不说了，都是男人，谁不行啊！

三、介绍下心得体会

我根据自己要学习的知识的特点，没有完全按照《思维导图》的要求来做笔记，不过借鉴了好多书中的方法。毕竟每个人的特点不同，学习方法也就不同。“因地制宜、实事求是”吗，是我党取得胜利✌的法宝嘛！

还是说下用了思维导图后，个人的收获吧，毕竟吹了半天了！原来看书老是神念飘忽不定，现在不夸张的说入进去后，忘记了时间，尤其是在上夜班时，都忘记了查房工作，没办法得定个闹铃。记忆力也有的改善。

下面分享下我自己做的两篇思维导图笔记，

这篇是我的学习笔记。

这个是提高文章水平的导图！

好了，就到这吧！我不是书托啊，人家也用不着我，哈哈哈。适合自己就是最好的！

注：思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。