帮助记忆的食物：1、核桃仁，2、黑芝麻，3、花生，4蜂蜜，5，桂圆,,,,,,

记忆力训练方法，：1、重复记忆。2、早晚记忆。3、间隔记忆。4、选择记忆。要抓住其中的重点、难点和关键。5、趣味记忆。