比起饮食上帮助孩子提高记忆力，不如花稍多一点时间帮助她建够更多的思维模式。

饮食虽然从营养学方面来讲对大脑发育有帮助，但是其实人的身体机能是非常奇妙的。对于营养的吸收也会有这样那样的奥秘，比方说心情啊，身体状态啊，以及进食季节和方式等等。一个身体健康头脑正常的孩子，如果从来不引导他如何思考，如何更好滴学习 和理解，如果没有很好滴复习和练习，可能他记住的东西不长时间以后也会轻松忘掉。

但是如果教他学会一些学习技巧，整理所学的工具运用，能够完全内化和理解所学，那么，这个孩子即便平时丢三落四，对于他经过练习和训练后完全掌握的东西也会铭记在心。

我是一个记忆力很差的人，曾经关注过和您一样的问题，自我感觉饮食对记忆力的帮助微乎其微。