小孩子注意力训练是可以自己进行的。
小孩子对感兴趣或者有趣味性的事物注意力会自觉集中，比如大多数孩子喜欢看动画片、看绘本、拼图游戏、搭积木、玩玩具等，家长可以鼓励孩子看优秀的动画片，当然不要看打斗片，孩子喜欢什么就让孩子注意力集中在喜欢的事物上，当然是正能量的事物。还可以借助一些诸如jint全脑训练速读记忆中的舒尔特表来训练孩子注意力很有趣味性，孩子们会喜欢，其中的记忆训练是图像记忆法也能提高孩子记忆力等。另外，多让孩子吃富含dha丰富的食特，比如鸡蛋、鸡肉、豆类、鱼类和部分坚果如核桃等等。还要让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜有疏通血管的作用，水果有葡萄糖供给大脑营养。