我们在练习快速阅读的时候，有一项注意力的练习，也是我比较喜欢的一项练习。注意力非常重要的一种能力，可以说关乎任何一种学习的成败，我们在训练快速阅读的能力时候也需要注意力的集中。今天就给大家分享注意力训练中的一些有意思的趣味游戏，无论你是大人还是学生或是小孩都可以玩一下，寓教于乐。

一、视觉类注意力训练游戏

游戏一：快速查找数字按顺序依次找出数字

游戏二：乒乓球静止训练 准备：乒乓球拍、乒乓球、纸、笔、秒表 将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。

游戏三：圈数字 制作数字表格，无序地组合在一起。把数字0-9杂乱

二、听觉类注意力训

游戏一：听我数一数！

如让朋友快速说出：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、12、14、15、16、17、19、21、22、24” 你把注意力集中在他的声音上，然后指出他漏数的数

游戏二：比比看，谁的反应快！让朋友站好，向朋友说明游戏规则，要求他按照指令做出相应的动作，反应越快越好。比如： 1、面部或身体器官指认： 2、报数： 3、方向指认： 4、“看你做得像不像！” 5、综合表现 等

三、触觉类注意力训练游戏

游戏一：百宝箱 1、将准备好的不同形状和不同材质的玩具或其他物品全部放入纸箱内，用胶带把箱子密封。2、在箱子上开―个口，大小要能容孩子一只手的进出。3、让孩子把手伸进纸箱内，不能看，然后训练者报出一种玩具的名称，让孩子把这种玩具从纸箱中找出来。4、验证正确与否，再开始新的一轮寻找

游戏二：猜字游戏让朋友闭上眼睛，然后在朋友的手心或手背上写字，让朋友猜猜这是什么字。或者让朋友转身，在他的背上写字让他猜。字可以从简单到困难，从单个字到词组再到简单的一句话。

四、身体协调类注意力训练游戏

闭目单脚直立 站在平坦的地面上，最好是空气流通的地方，做三次深呼吸，让情绪进入―种平静放松的状态。抬头挺胸，慢慢地举起双臂，并保持在侧平举状态，然后轻抬右脚（或左脚）至小腿的中间位置，以一条腿为支撑，收紧臀部，保持平衡。最后，轻轻地闭上双眼。用秒表计时，记录时间，若抬起的脚触地则需重新开始。

五、综合注意力训练游戏

认知提升游戏准备8张心形（正方形）的纸片，分别在上面写上决心、静心、专心、细心、尽心、信心、耐心、恒心。1、以浅显的方式向孩子解释这“八心”的含义。2、询问孩子在我们的学习生活中，什么时候要运用这”八心”。3、让孩子编―个故事，故事中要出现这“八心“，加深孩子的理解。4、和孩子―起分析，寻找孩子在目前的学习生活中缺少了哪几种“心”。5、和孩子探讨接下去要做些什么，才可以将缺失的“心”补上。6、发现孩子在哪方面有所进步，就送他与之相关的一颗“心”，以示激励。

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